Cháu 16 tuổi, cao 1.56 cần nặng bao nhiêu để cân đối?
Câu hỏi
Chào BS, cháu 16 tuổi, cháu cao khoảng 1.56m thì cân nặng phải là bao nhiêu mới không béo phì hoặc không quá gầy ạ? (Nguyễn Ngọc, Bà Rịa-Vũng Tàu)
Trả lời
Ảnh minh họa - Nguồn Internet
Chào em Ngọc,
Thông thường, các BS sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI - Body Mass Index), tính bằng cân nặng chia cho bình phương chiều cao để đánh giá độ gầy hay béo của một người. Từ đó, nó cũng được các BS tham khảo để dự đoán sức khỏe và những nguy cơ y tế như béo phì, tiểu đường... cho bệnh nhân.
Theo cách tính này thì cân nặng của em nên vào khoảng từ 45 kg đến 56 kg là phù hợp với thể trạng người Việt Nam.
Tuy nhiên, BMI chưa phải là chỉ số nói lên tất cả bởi độ gầy béo của một người không chỉ đơn giản được đo qua cân nặng, chiều cao mà còn ở một số yếu tố khác, chẳng hạn độ săn chắc của cơ.
Ví dụ như vận động viên thể thao do có cân nặng lớn nên BMI của họ có thể ở mức béo phì, dù thực tế họ vẫn “chuẩn đẹp” do cân nặng chủ yếu do sự săn chắc của cơ. Ngược lại, một số trường hợp có chỉ số BMI “trong chuẩn” nhưng vòng eo lại quá khổ, tích mỡ, tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật.
Do đó, để đảm bảo sức khỏe và thể trạng tốt, em cần kết hợp hài hỏa giữa vấn đề dinh dưỡng và tập luyện.
Thân mến!
|
Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp. Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng: › Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn › Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang AloBacsi.vn › Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983 |
Chia sẻ:
Ngày đăng: 15:03 16/07/2017
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
