Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM
Cảm giác bị kim châm khi tập thể dục hay thời tiết nóng, biểu hiện bệnh gì?
Câu hỏi
Chào bác sĩ, Dạo gần đây trong người em cảm thấy khá khó chịu. Mỗi khi tập thể dục hay thời tiết nóng lên người em như kiểu bị rất nhiều kim đâm vào người nhưng không có biểu hiện dị ứng. Đặc biệt ở da đầu và má cảm giác bị kim đâm nóng ran khắp người. Xin bác sĩ giải đáp giúp em.
Trả lời
Khi bạn tham gia các hoạt động thể thao, nhịp tim sẽ tăng cao so với bình thường. Khi nhịp tim tăng lên, máu được bơm nhanh hơn, và hàng triệu mao mạch, động mạch trong các cơ bắp bắt đầu giãn nở nhanh chóng. Ở những người khoẻ mạnh, các mao mạch sẽ dễ dàng mở rộng cho máu lưu thông ở mức tối đa. Nhưng ở những người sức khoẻ kém hoặc thừa cân, các mao mạch sẽ có xu hướng thu hẹp, cản trở tuần hoàn máu. Khi các mao mạch giãn nỡ, nó sẽ gây kích thích các dây thần kinh xung quanh. Hiện tượng kích thích này được não xử lý như là các dấu hiệu bị ngứa.
Không phải ai cũng bị ngứa chân khi chạy. Hiện tượng này thường chỉ xảy ra ở những người mới vận động trở lại sau một thời gian dài nghỉ ngơi.
Để tránh gặp phải tình huống oái oăm này, bạn nên chăm chỉ tập luyện thể thao thường xuyên. Cảm giác ngứa ngáy khi chạy sẽ dần biến mất, vì lúc này cơ thể đã thích nghi với những thay đổi khi nhịp tim tăng cao.
Thân mến.
Trên
thực tế, không chỉ mùa lạnh, dị ứng thời tiết có thể xảy ra bất kỳ lúc
nào, ngay cả trong mùa nóng. Vào những ngày hè, cơ thể tiết ra rất
nhiều mồ hôi nên làn da luôn trong tình trạng ẩm ướt, dễ dẫn tới tình
trạng viêm nhiễm. Vào những ngày nóng, nhiệt độ dễ ảnh hưởng đến cơ thể,
làm bệnh dị ứng thời tiết càng nặng hơn. Triệu chứng của dị ứng thời tiết bao gồm: - Uống nước ép trái cây thường xuyên cũng là một biện pháp giúp hệ miễn dịch mạnh khỏe để chống lại các bệnh dị ứng; - Bạn nên tránh hút thuốc, dùng đồ uống có cồn, tiếp xúc với khói bụi và phấn hoa vì đó là những yếu tố nguy cơ cho bệnh dị ứng khởi phát; - Bạn nên giữ nhiệt độ cơ thể ổn định, tránh việc thay đổi nhiệt độ đột ngột hoặc liên tục; - Nếu ngồi trong máy lạnh, bạn chỉ nên chỉnh nhiệt độ chênh lệch khoảng 1-2 độ so với thời tiết ngoài trời; - Để phòng tránh những cơn đau đầu dị ứng thời tiết, bạn nên ăn nhiều rau xanh, rau quả có nhiều vitamin C, uống đủ 2l nước mỗi ngày nhằm điều hòa cơ thể, tập thể dục thể thao điều độ nhằm tăng cường sức khỏe. Bạn cũng có thể uống các loại thuốc bổ B1, B6, B12; - Bạn nên tránh làm việc dưới trời nóng gắt. Về mùa đông, bạn nên mặc ấm và giữ ấm đầu, tránh những nơi ồn ào náo nhiệt khiến cho không khí ngột ngạt dẫn đến hạ huyết áp và gây ra những cơn đau đầu. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình