Bổ sung sắt và canxi sau sinh như thế nào là an toàn?

Câu hỏi

Chào BS Thu Cúc, Bé nhà em được hơn 19 tháng rồi. Trong quá trình mang thai em bổ sung canxi và các vi chất đầy đủ theo chỉ định của BS. Sau sinh em vẫn tiếp tục bổ sung, nhưng chỉ duy trì đến khi con em được 1 tháng. Gần đây em thường thấy bị mỏi lưng và vùng vai gáy. Vậy kính nhờ BS tư vấn giùm, em nên bổ sung theo liều lượng thế nào? Và dùng loại nào thì tốt ạ? Em rất mong nhận được sự tư vấn của BS. Em chân thành cảm ơn. (Thủy - htv2...@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Trần Thị Thu Cúc

Bác sĩ điều trị khoa Tiêu hóa, BV Nhân dân Gia Định - Bệnh viện Nhân dân Gia Định

Hình minh họa

Chào em,

Bạn có thể bổ sung mỗi ngày 1 viên sắt và 1 viên axit folic, uống nhiều nước trái cây và uống sữa có chứa canxi.

Hiện tượng đau mỏi vai gáy có thể do ít vận động hoặc cho con bú sai tư thế, vì vậy theo tôi em cũng có thể tham gia các lớp thể dục để có sức khỏe tốt và dẻo dai hơn, em nhé.

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan