Chuẩn bị gì trước khi đo đa ký giấc ngủ?

Đo đa ký giấc ngủ là tiêu chuẩn vàng trong chẩn đoán các rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là hội chứng ngưng thở khi ngủ. Tuy nhiên, nhiều người lần đầu thực hiện vẫn không khỏi băn khoăn vì phải ngủ trong phòng thăm dò với nhiều cảm biến gắn trên cơ thể. Theo TS.BS Phan Thanh Thủy - Viện Hô hấp, Bệnh viện Bạch Mai, việc chuẩn bị đúng trước khi đo sẽ giúp quá trình thăm dò diễn ra thuận lợi và cho kết quả chính xác hơn.

Theo TS.BS Phan Thanh Thủy, kết quả đo đa ký giấc ngủ phụ thuộc nhiều vào tình trạng thực tế của người bệnh trong ngày thực hiện. Vì vậy, trước khi đến bệnh viện, người bệnh cần lưu ý một số điểm sau:

Duy trì sinh hoạt bình thường. Trong ngày thực hiện thăm dò, không nên ngủ trưa hoặc nếu cần chỉ nên chợp mắt dưới 30 phút để cơ thể có nhu cầu ngủ tự nhiên vào buổi tối.

Tránh các chất kích thích. Trong vòng 24 giờ trước khi đo, không nên sử dụng rượu bia, cà phê, trà đặc hoặc các chất kích thích khác. Đặc biệt, rượu có thể làm thay đổi trương lực cơ vùng hầu họng, ảnh hưởng đến kết quả đánh giá mức độ bệnh.

Tắm gội sạch sẽ trước khi đến bệnh viện. Người bệnh nên gội đầu và tắm sạch nhưng không sử dụng dầu xả, gel vuốt tóc hoặc kem dưỡng da vì các sản phẩm này có thể làm giảm độ bám của điện cực. Với nam giới có râu quá dày, nên cạo sạch để việc ghi nhận tín hiệu cơ vùng cằm được thuận lợi hơn.

Lựa chọn trang phục phù hợp. Nên mặc quần áo rộng rãi, chất liệu cotton và ưu tiên áo cài cúc phía trước để kỹ thuật viên dễ dàng gắn các thiết bị theo dõi.

Thông báo các thuốc đang sử dụng. Người bệnh nên mang theo danh sách hoặc các loại thuốc đang dùng để bác sĩ đánh giá. Đồng thời, không tự ý sử dụng thuốc ngủ hoặc thuốc an thần trong đêm đo nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

Các chuyên gia lưu ý, chỉ với một số chuẩn bị đơn giản trước khi thực hiện, người bệnh có thể giúp quá trình đo đa ký giấc ngủ diễn ra thuận lợi hơn, đồng thời góp phần nâng cao độ chính xác của kết quả thăm dò.