Cảnh báo: Lối sống buông thả đang "bào mòn" đôi thận của người trẻ

Cái giá của những đêm "rực rỡ" và thói quen vô tội vạ

Mỗi ngày, tại Trung tâm Thận - Tiết niệu và Lọc máu, Bệnh viện Bạch Mai, ThS.BSNT Vũ Thị Ánh cùng các đồng nghiệp phải chứng kiến không ít những gương mặt ngơ ngác, bàng hoàng ở tuổi đôi mươi. Câu hỏi quen thuộc nhất mà các bác sĩ nhận được luôn là: "Tôi còn trẻ, tôi vẫn khỏe, sao lại có thể suy thận?".

Nhưng nhìn lại hành trình "bào mòn" cơ thể của giới trẻ hiện nay, câu trả lời thực ra đã có sẵn:

• "Sát thủ" từ những viên thuốc tự mua: Thói quen đau đâu uống đó, tự ý lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm, các loại thuốc đông y truyền tai hoặc thực phẩm chức năng vô tội vạ trên mạng.

• Lối sống "tự ngược đãi" bản thân: Những bữa ăn ngập tràn muối và đồ ăn nhanh, thói quen uống nước ngọt có gas thay nước lọc, những đêm thức xuyên sáng cày phim, làm việc kết hợp với lười vận động.

• Sự ngó lơ nguy hiểm: Chủ quan trước các dấu hiệu của tăng huyết áp hay đái tháo đường vì nghĩ "mình còn trẻ thì làm sao mà biến chứng được".

Thận "âm thầm chịu đựng" cho đến khi quá muộn

Một thực tế đáng sợ được ThS.BSNT Vũ Thị Ánh chia sẻ là thận có khả năng chịu đựng cực kỳ bền bỉ. Ngay cả khi chức năng chỉ còn 20-30%, cơ thể vẫn có thể hoạt động bình thường mà không có biểu hiện rõ rệt. Chính sự "kiên cường" này lại là cái bẫy khiến người trẻ chủ quan, chỉ đến khi suy thận giai đoạn muộn mới tá hỏa đi khám.

Đừng đợi đến khi đôi chân phù nề, hơi thở đậm mùi hay không thể đi tiểu mới chịu bước chân vào bệnh viện. Thận luôn phát đi những tín hiệu cầu cứu rất nhỏ mà chị em và các bạn trẻ thường bỏ qua:

• Nước tiểu bỗng nhiên có nhiều bọt li ti và rất lâu tan.

• Màu sắc nước tiểu thay đổi (sẫm màu hoặc có sắc đỏ của máu).

• Thường xuyên bị sưng phù mí mắt vào buổi sáng hoặc phù nhẹ ở chân.

• Cơ thể mệt mỏi, uể oải triền miên, sắc mặt xanh xao dù không lao động nặng.

2 phút xét nghiệm đổi lấy một đời tự do

Theo bác sĩ Ánh, suy thận là một hành trình khắc nghiệt và khó đảo ngược, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chặn đứng nó nếu phát hiện từ sớm. Ranh giới giữa một cuộc sống tự do bay nhảy ngoài kia và một cuộc đời bị xích chặt bên chiếc máy lọc máu 3 buổi/tuần, đôi khi chỉ cách nhau bằng một xét nghiệm nước tiểu và chỉ số creatinin máu cực kỳ đơn giản.

Nếu thuộc các nhóm sau, người trẻ tuyệt đối không được chủ quan mà cần chủ động tầm soát chức năng thận định kỳ:

1. Đang phải chung sống với bệnh tăng huyết áp hoặc đái tháo đường.

2. Cơ thể đang trong tình trạng thừa cân, béo phì.

3. Có người thân trong gia đình từng có tiền sử mắc bệnh thận.

4. Cơ thể liên tục phát ra các tín hiệu cảnh báo về nước tiểu hoặc mệt mỏi vô cớ.

Hãy yêu lấy đôi thận khi còn kịp, trước khi chiếc máy lọc máu trở thành "người bạn đời" bất đắc dĩ của tuổi đôi mươi.