Cẩn trọng với máy nghe nhạc
Chiếc máy nghe nhạc tưởng chừng vô hại lại có thể gây ra nguy cơ giảm thính lực, thậm chí dẫn đến mất thính giác nếu quá lạm dụng.
Tuy nhiên, có nhiều người không cảm thấy việc giảm thính lực xảy ra tức thời nên rất chủ quan. Hơn nữa do quá trình giảm thính lực xảy ra từ từ và diễn tiến âm thầm nên khi phát hiện thì đã muộn, nhiều người đành phải chịu đựng tình trạng điếc vĩnh viễn.
Dưới đây là một số lời khuyên từ các bác sĩ nhằm hạn chế nguy cơ mất đi thính giác từ máy nghe nhạc:
- Không vặn volume hết mức nghe, chỉ nên vặn dưới 60% volume.
- Không nên nghe nhạc trong khoảng thời gian dài quá 1 giờ mỗi ngày.
- Nên nghe nhạc bằng loại headphone chụp ngoài vành tai, không nên nghe bằng loại headphone nhét vào trong tai. Tuy nhiên, nếu nghe quá lớn và quá thường xuyên thì loại nào cũng gây ảnh hưởng đến thính lực.
- Không nên nghe nhạc trong điều kiện quá ồn ào vì thường phải vặn volume lớn hơn.
- Nếu nghe nhạc to đến mức người ngồi xung quanh nghe được hoặc phải nói to hay hét lên khi trả lời ai thì đó là dấu hiệu nghe nhạc quá lớn. Cần điều chỉnh lại mức âm lượng vừa phải.
- Không nên ngủ quên với headphone còn đeo trên tai.
- Nên chủ động đến bác sĩ để được khám sớm nếu phát hiện tình trạng lùng bùng hay ù tai sau khi nghe máy MP3 nhằm ngừa tình trạng điếc vĩnh viễn.
Theo Anh Khoa - Thanh Niên
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình