Thời điểm nào dễ thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt?

Trong một chu kỳ kinh nguyệt, chị em dễ có thai vào những ngày nào?

TS.BS Trần Nhật Thăng trả lời: Vấn đề thụ thai phụ thuộc vào một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn từ chị em phụ nữ. Tuy nhiên, mỗi người sẽ có chu kỳ nhất định.

Đối với những người có chu kỳ không đều hoặc lần có kinh nguyệt quay trở lại kéo dài đến vài tháng, đã thể hiện họ nằm trong nhóm người có tần suất rụng trứng không nhiều như những người hành kinh đều đặn trong khoảng thời gian từ 4 - 6 tuần.

Với các trường hợp chu kỳ kinh nguyệt lặp lại không đều, cần có biện pháp theo dõi rụng trứng đặc biệt để bắt được nhịp trứng rụng, từ đó có cơ hội thụ thai nhiều hơn.

Nhiều người thường nghĩ canh từ ngày có kinh đến 2 tuần sau sẽ dễ thụ thai. Tuy nhiên, khoảng thời gian từ lúc bắt đầu hành kinh đến thời gian thụ thai có thay đổi khác nhau giữa người có chu kỳ kinh nguyệt 4 tuần/ lần và người 6 tuần/ lần.

Cần theo dõi sự tiết dịch âm đạo ra nhiều hơn bình thường, dịch giống như loại lòng trắng trứng gà thì xung quanh những ngày đó sẽ dễ thụ thai. Thông thường, ở người phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn sẽ nhận biết ra được và sẽ có cơ hội thụ thai tốt nhất vào những ngày có hiện tượng này.

Quan hệ trước hay sau ngày rụng trứng dễ thụ thai?

Giao hợp sau ngày rụng trứng hay trước ngày rụng trứng dễ thụ thai nhất, thưa BS?

TS.BS Trần Nhật Thăng trả lời: Ở những người có chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng đều, hiện tượng chứng minh cho việc rụng trứng là xuất hiện tình trạng tiết dịch, hình thức giống lòng trắng trứng, mới có cơ hội thụ thai tốt. Do đó, trước hay sau những ngày rụng trứng đều có cơ hội thụ thai tốt như nhau.

Tuy nhiên, thường sẽ khó xác định thời điểm trước khi các hiện tượng trên xảy ra để mà gần gũi. Nếu người phụ nữ thấy cơ thể có sự thay đổi thì hãy tận dụng cơ hội. Không nên cân nhắc quá nhiều về việc phải canh trước hay sau sự thay đổi sinh lý của bản thân.

Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai chính xác

Nhờ BS hướng dẫn cách tính ngày rụng trứng ạ? Ngoài cách tính thông thường, có dấu hiệu hay công cụ nào đo được ngày rụng trứng, thưa BS?

TS.BS Trần Nhật Thăng trả lời: Để không tốn kém cho việc phải đi siêu âm nhiều lần, kiểm tra tình trạng phát triển của trứng, có những biện pháp rất đơn giản để ước lượng với sai số khoảng 3 ngày. Đầu tiên là sự thay đổi về tiết dịch âm đạo, người phụ nữ sẽ gặp tình trạng tiết dịch nhiều hơn bình thường quanh những ngày rụng trứng gây ngứa ngáy và khó chịu.

Dịch có hình thức trong, dai như nước mũi hay lòng trắng trứng gà. Bên cạnh đó, mỗi người cần tập thói quen theo dõi thân nhiệt của mình mỗi ngày vào buổi sáng. Điều này thực hiện chính xác nhất là dùng nhiệt kế đo ở hậu môn.

Có hai thời điểm trong một tháng là từ tuần đầu tiên sau khi bắt đầu chảy máu, thời điểm này thân nhiệt luôn dưới 37 độ C, với điều kiện tháng đó chị em không bị cảm sốt thì bản thân sẽ có thân nhiệt mát mẻ vào buổi sáng.

Thời điểm thứ hai là sau khi rụng trứng, thân nhiệt tăng lên trên 37 độ C và bình ổn ở khoảng thời điểm này kéo dài đến 2 tuần.

Do đó, nếu có thể theo dõi thân nhiệt và nhận thấy hai thời điểm diễn ra đều đặn. Tháng thứ nhất khoảng từ 2 - 3 tuần có nhiệt độ cơ thể dưới 37 độ C, sau đó đến thời điểm 2 tuần tiên tục trên 37 độ C, bạn sẽ ước lượng được ngày rụng trứng là khoảng thời điểm giao giữa 2 nhiệt độ.

Đó là thời điểm chị em phụ nữ dễ thụ thai, phương pháp tiết kiệm và không cần đến cơ sở y tế vẫn có thể theo dõi dễ dàng. Tuy nhiên, nhiều người quá lâu vẫn chưa thể thụ thai, cần đến cơ sở y tế để nhận tư vấn và chi phí sẽ tốn kém hơn.

Nên làm gì để tăng cơ hội thụ thai?

Để tăng cơ hội thụ thai, các cặp đôi cần lưu ý gì ạ?

TS.BS Trần Nhật Thăng trả lời: 

Câu chuyện này phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố nhưng cần có sự kết hợp giữa vợ chồng. Không nên để một mình chị em phụ nữ tự tính tất cả các ngày rụng trứng để tăng cơ hội thụ thai.

Các cặp đôi cần có nhịp sống đều đặn và kết hợp từ cả hai bên. Không thể có cơ hội thụ thai tốt nếu chồng thường xuyên đi vắng, chỉ gần gũi với vợ theo đúng lịch rụng trứng, tuy nhiên những ngày tự canh nếu không chính xác thì cơ hội thụ thai khó xảy ra. Đó là vấn đề về nhịp sống cho các cặp đôi.

Bên cạnh đó, cần giảm căng thẳng ở người phụ nữ do stress khi mong con, điều này sẽ làm giảm khả năng rụng trứng đều.

Đàn ông nên tránh các chất kích thích trong khoảng thời gian hai vợ chồng mong muốn có con. Bởi vì việc sử dụng rượu bia hay thuốc lá để giải tỏa căng thẳng quá mức đã được chứng minh có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và không có lợi cho sự chờ đợi kết quả của cả hai vợ chồng.