9 sai lầm phổ biến khi cho trẻ ăn dặm nhiều phụ huynh đang mắc phải

Theo BS Trương Hữu Khanh, ăn dặm là giai đoạn quan trọng nhưng nhiều phụ huynh vẫn mắc phải những sai lầm khiến trẻ biếng ăn, thiếu chất hoặc rối loạn tiêu hóa.

Sai lầm đầu tiên là cho trẻ ăn dặm sai thời điểm. Thời điểm phù hợp nhất là khi trẻ tròn 6 tháng tuổi. Nếu cho ăn trước 4 tháng có thể gây tiêu chảy, suy dinh dưỡng; ngược lại, nếu bắt đầu sau 6 tháng lại dễ dẫn đến thiếu máu, thiếu kẽm và các vi chất cần thiết.

Nhiều cha mẹ còn vội vàng, muốn con ăn nhiều ngay từ đầu nên ép ăn, khiến trẻ sợ và biếng ăn. Ngược lại, khi thấy trẻ thích ăn lại cho ăn quá nhiều cũng không tốt.

Một sai lầm khác là dễ nản khi trẻ ăn ít hoặc từ chối thức ăn. Đây thực chất là phản xạ bình thường khi trẻ làm quen với món mới, nhưng nhiều người lại cho trẻ bú sữa bù, lâu dài có thể khiến trẻ thiếu vi chất.

Không ít phụ huynh cũng cầu kỳ trong việc chọn món, cố tìm những thực phẩm “bổ” như lươn, ếch, yến… trong khi trẻ lại không hợp tác. Theo bác sĩ, bữa ăn của trẻ chỉ cần đơn giản nhưng đủ 4 nhóm chất, cân đối, không cần quá nhiều đạm.

Việc cho trẻ uống quá nhiều sữa cũng là lỗi thường gặp. Nếu vừa ép ăn dặm vừa ép bú, trẻ dễ chán cả hai, ảnh hưởng đến khẩu vị.

Ngoài ra, trẻ dưới 1 tuổi không cần nêm muối vì thực phẩm đã có sẵn lượng muối cần thiết. Thay đổi món liên tục cũng khiến trẻ sợ ăn do chưa kịp làm quen.

Cách cho ăn sai như vừa ăn vừa xem TV, bế đi lòng vòng, dọa nạt hoặc kéo dài bữa ăn cũng khiến trẻ mất hứng thú với việc ăn uống.

Một quan niệm sai lầm khác là cho rằng ăn cháo sớm hoặc ăn nhiều thịt sẽ giúp trẻ cứng cáp hơn. Thực tế, bột ăn dặm lại có độ đậm đặc năng lượng phù hợp hơn với giai đoạn đầu.

Tóm lại, ăn dặm không cần cầu kỳ, quan trọng là đúng thời điểm, đúng cách và tạo cho trẻ cảm giác thoải mái khi ăn.