8 thói quen gây tổn thương răng
Chải răng quá mạnh, dùng răng như 1 dụng cụ gia đình hay coi các biểu hiện khác thường trong miệng là chuyện nhỏ... đều không tốt cho sức khỏe răng miệng.
2. Dùng kem đánh răng không phù hợp
Một số loại kem đánh răng, đặc biệt là những loại chuyên dùng để “loại bỏ cao răng” rất dễ làm mòn răng. Cũng nên suy nghĩ kỹ trước khi dùng các sản phẩm làm trắng răng vì dù thế nào nó cũng làm yếu men răng ở 1 mức độ nào đó.
3. Không vệ sinh răng sau bữa ăn
Chỉ sau nửa tiếng, vi khuẩn sẽ sinh sôi trong các thực phẩm giắt nơi kẽ răng. Nếu sau bữa ăn không vệ sinh răng sạch sẽ dễ hình thành sâu răng, bệnh nướu răng.
4. Uống nhiều thức uống có ga
Thức uống có ga chứa axit photphoric, nếu uống quá nhiều nó sẽ làm hỏng men răng theo. Vì vậy bạn nên hạn chế uống đồ có ga, tốt nhất là nên đánh răng ngay sau khi uống chúng.
5. Thường xuyên ăn vặt
Các loại thực phẩm chứa đường hay tinh bột dễ dàng tấn công men răng khi lưu lại trên răng.
Nhai kẹo cao su không đường sau khi ăn có thể tăng lưu lượng nước bọt trong miệng, loại bỏ các vi khuẩn, giúp ngăn ngừa hình thành sâu răng.
6. Dùng răng như một “công cụ”
Ăn đồ quá nóng, quá lạnh, dùng răng cắn mạnh vào vật cứng, dùng răng mở nút chai… có thể làm ê răng, hỏng lớp men răng và tủy răng.
7. Bỏ qua các vấn đề răng miệng
Chảy máu chân răng và hơi thở có mùi là dấu hiệu của bệnh nướu răng và đều cần phải đi khám.
8. Không khám răng và làm sạch cao răng định kỳ
Bạn có thể mỗi năm 2 lần đi khám nha khoa để kiểm tra răng miệng và lấy sạch cao răng. Như vậy sẽ giúp phòng chống được các bệnh viêm lợi và viêm quanh răng.
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình