Tăng huyết áp không có triệu chứng nhưng có thể gây tử vong

Tăng huyết áp được xem là “kẻ giết người người thầm lặng” vì bạn có thể mắc tăng huyết áp trong nhiều năm mà không hay biết cho đến khi bệnh gây tổn hại đến các bộ phận quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm thì bạn có thể ngăn ngừa được những biến chứng mà nó mang lại. Theo PGS.TS Elizabeth Goldberg - Đại học Brown: “Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong, tuy nhiên nó lại là bệnh có thể phòng ngừa được”.

Tăng huyết áp có thể gây tổn hại đến các bộ phận quan trọng trong cơ thể

Nhiều người không biết mình mắc tăng huyết áp hoặc không biết rõ về bệnh 

Theo TS Goldberg, có khoảng 20% người bị tăng huyết áp không biết mình mắc bệnh và khoảng 50% số người được chẩn đoán tăng huyết áp không kiểm soát được chỉ số huyết áp. Nguyên nhân là do nhiều người chỉ sử dụng thuốc khi họ bị đau đầu hoặc cảm thấy khó chịu, trong khi đó, thuốc huyết áp cần phải được sử dụng hàng ngày.

Nhiều người không biết tăng huyết áp là bệnh mạn tính

Ali Rahimi - bác sĩ tim mạch tại Kaiser Permannente ở Atlanta cho biết: “Có nhiều bệnh nhân hỏi tôi rằng, khi huyết áp đã được kiểm soát, liệu họ có thể dừng uống thuốc được không? Tuy nhiên, điều này hiếm khi xảy ra bởi tăng huyết áp là bệnh mạn tính. Ngay cả khi người bệnh thay đổi lối sống, giảm cân và giảm sử dụng natri thì họ cũng vẫn phải tiếp tục sử dụng thuốc. Chỉ ngừng dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ”. 

Chỉ ngưng dùng thuốc tăng huyết áp khi có chỉ định của bác sỹ

Thuốc điều trị tăng huyết áp có thể gây ra một số tác dụng phụ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không có lựa chọn nào khác. Hiện nay, có nhiều loại thuốc để điều trị tăng huyết áp, do đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ về việc đổi thuốc nếu bạn gặp những tác dụng phụ.  

Nếu bị tăng huyết áp, bạn nên theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà. Người lớn tuổi bị tăng huyết áp đặc biệt nên theo dõi huyết áp tại nhà bởi họ có thể phải sử dụng nhiều loại thuốc ảnh hưởng đến huyết áp.

Nếu bị tăng huyết áp, bạn nên theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà

Bệnh nhân bị tăng huyết áp nên dùng thuốc vào ban đêm thay vì dùng thuốc vào buổi sáng. Dùng thuốc vào ban đêm có thể kiểm soát huyết áp tốt hơn. Để nhớ lịch uống thuốc, bạn nên đặt hẹn giờ trên điện thoại.

Mọi người cần khoảng 1.500mg natri mỗi ngày, nhưng hầu hết mọi người thường ăn nhiều hơn. Natri có thể làm tăng huyết áp, do vậy, cắt giảm lượng natri trong chế độ ăn uống sẽ giúp giảm huyết áp hiệu quả.

Cắt giảm muối trong chế độ ăn có thể giúp giảm huyết áp

Thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường tập thể dục, giảm cân và bỏ hút thuốc có thể tác động lớn đến huyết áp.

Khi bị tăng huyết áp, người bệnh tuyệt đối không nên bỏ thuốc mà chưa có sự đồng ý của bác sĩ bởi điều này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Huyết áp có thể lên cao lên đột ngột và gây ra các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí là đột quỵ và tử vong.