5 nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc
Các chuyên gia Anh nhận định tóc là bộ phận hết sức nhạy cảm của con người nên nó dễ bị tác động bởi những thay đổi trong cơ thể.
Thiếu sắt
Vitamin C hỗ trợ quá trình hấp thu sắt, thế nên phụ nữ có thể uống một ly nước cam khi ăn.
Hội chứng vách ngăn buồng trứng
Đây là nguyên nhân phổ biến thứ hai gây rụng tóc ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Tình trạng này dẫn tới thừa testosterone, khiến cơ thể trở nên rậm lông, nhưng tóc thì rụng, kèm các triệu chứng như mụn trứng cá, tăng cân và trầm cảm.
Ăn kiêng “tốc hành”
Đã có bằng chứng cho thấy việc ép cân vội vã dẫn đến thiếu hụt năng lượng, nhất là tinh bột và đường glucose. Tình trạng này có thể gây rụng tóc. “Dù bổ sung bao nhiêu chất sắt đi chăng nữa mà thiếu năng lượng, tóc bạn cũng sẽ rụng”, tiến sĩ Hugh Rushton thuộc Đại học Portsmouth giải thích.
Bệnh về tuyến giáp và stress
Tuyến giáp hoạt động quá mạnh hoặc quá yếu có thể làm tóc thưa dần. Bệnh tuyến giáp có thể tác động chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc rụng sớm. Điều tích cực là nếu vấn đề về tuyến giáp được giải quyết, tình trạng rụng tóc có thể chấm dứt.
Tình trạng căng thẳng tinh thần có thể làm tóc sớm bước vào giai đoạn nghỉ ngơi trước hạn, đồng nghĩa với việc tóc sẽ rụng. Stress kinh niên buộc hệ miễn dịch hoạt động quá mức, dẫn đến việc nó có thể khiến các tế bào bạch cầu tấn công nang tóc, gây rụng tóc.
Theo Quyên Quân - Thanh Niên
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình