3 bước phòng bệnh nướu bằng axít folíc

Theo các chuyên gia y tế, các bệnh về nướu, răng thường gây ra bởi sự phát triển của vi khuẩn xung quanh nướu và mô liên kết giữa răng và nướu.

Theo một báo cáo khoa học được công bố trên tạp chí Natural Health, bệnh nướu như viêm nướu răng thường do tình trạng chăm sóc sức khỏe răng miệng không tốt.

Giới chuyên môn cho biết, thói quen hút thuốc lá, thiếu dinh dưỡng, quá trình thay đổi hormone và việc sử dụng một số loại thuốc nhất định có thể là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ bị các bệnh về nướu.

Để phòng ngừa các chứng bệnh về nướu, các chuyên gia đề xuất bạn nên sử dụng axít folíc theo 3 bước dưới đây:

Bước 1 Bổ sung vào cơ thể hàng ngày các thành phần có chứa axít folíc. Các nha sĩ có thể giúp bạn tính toán lượng axít folíc dựa trên chế độ ăn hàng ngày và sức khỏe răng miệng. Bạn cũng có thể trao đổi với các nha sĩ về các dạng axít folíc ở thể lỏng, có thể sử dụng để chà trực tiếp lên nướu.

Bước 2 Sử dụng các loại nước súc miệng có chứa axít folíc. Những sản phẩm này thường được bán tại các phòng khám nha khoa, có chứa khoảng 0,01% axít folíc được hòa tan với nước chuyên dùng súc miệng theo tiêu chuẩn.

Theo tạp chí Life Extension, khi súc miệng bằng loại sản phẩm này không chỉ giúp trị tình trạng viêm nướu mà còn tăng cường khả năng bảo vệ cơ thể trước sự xâm nhập của các loại vi khuẩn cũng như sức khỏe răng miệng.

Bước 3 Bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày axít folíc kết hợp với coenzyme Q10 (một thành phần giống vitamin) và vitamin C. Các thành phần dinh dưỡng này có tác dụng giúp cải thiện quá trình vận chuyển oxy tới các tế bào và nhờ thế, có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe nướu. Theo giới chuyên môn, việc giữ răng miệng sạch sẽ là vô cùng quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa hình thành các mảng bám trên răng và các bệnh về nướu.

Theo Nguyễn Niệm - Phụ nữ TPHCM