Lớp da mỏng ở vòm miệng của bạn bị mài mòn và xước rất nhiều hàng ngày. Đôi khi, vòm miệng (hoặc khẩu cái cứng) có thể khiến bạn khó chịu hoặc gây ra vấn đề như sưng hoặc viêm.

Một số nguyên nhân gây sưng vòm miệng:

- Chấn thương

+ Ăn những thức ăn quá nóng làm bỏng da ở vòm miệng của bạn. Nó có thể gây ra những nốt phỏng nước hoặc bọng ở vùng da bị bỏng.
+ Ăn thức ăn cứng, ví dụ như bánh mì khô, kẹo cứng hoặc những trái cây và rau củ rắn có thể làm vòm miệng của bạn bị đau
+ Những vết xước ở vòm miệng có thể dẫn đến sưng và viêm.
- Loét miệng
- Mất cân bằng điện giải
- Uống rượu
- Ung thư miệng và những bệnh lí nghiêm trọng khác.

Nếu sưng vòm miệng do ăn uống đồ nóng, bạn không cần đến gặp bác sĩ. Vết bỏng nhẹ có thể tự lành lại theo thời gian.

Nếu bị bỏng vòm miệng, hãy súc miệng bằng nước lạnh ngay lập tức. Nếu có các bọng nước đau, bạn cần liên lạc với bác sĩ. Kem bôi tại chỗ có thể cần được sử dụng ở những vùng bị bỏng nặng.

Không thể phòng ngừa được tất cả các nguyên nhân gây sưng vòm miệng nhưng hãy chú ý những vấn đề sau:

- Không ăn thức ăn quá nóng

Tránh ăn những miếng pizza hoặc uống cà phê quá nóng. Chúng có thể làm bỏng da của bạn.

- Nhai kĩ

Những thức ăn cứng không chỉ khiến bạn đau răng mà chúng còn có thể gây tổn thương lợi và da ở vòm miệng. Hãy cắn những miếng nhỏ và nhai kĩ.

- Tránh căng thẳng

Loét miệng có thể dễ xuất hiện hơn khi bạn gặp nhiều căng thẳng. Hãy thực hiện các biện pháp để giảm căng thẳng như tập luyện, thiền và hít thở sâu. Nếu bạn cần thêm sự giúp đỡ để kiểm soát căng thẳng, hãy đến gặp các chuyên gia trị liệu.