Chào bạn,

Bong gân là tình trạng tổn thương dây chằng, thường có kèm theo tổn thương, viêm mô mềm xung quanh. Tuỳ mức độ mà thương tổn có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, đôi khi tổn thương dây chằng nặng, cần phải phẫu thuật phục hồi. Xử trí ban đầu thường bao gồm:

- Nên ngưng mọi hoạt động và không di chuyển; dùng nước đá để giữa hai lớp khăn và chườm nơi bong gân, 2 - 3 lần trong ngày.

- Nghỉ ngơi vài ngày, nếu cần di chuyển nên dùng nạng. Khi nằm nên gác chân lên cao khoảng 10 cm so với tim, để cho máu lưu thông dễ dàng hơn và giúp tan máu bầm.

- Sử dụng băng thun để cố định khớp nơi bị thương. Có thể dùng thuốc uống hoặc thuốc thoa để giảm viêm.

- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.

Nếu sau 4 tuần, bàn chân vẫn còn sưng đau nhiều, chưa thể vận động đi lại được thì bạn cần phải tái khám chuyên khoa để bác sĩ đánh giá lại nguyên nhân và hướng dẫn cách chăm sóc, cũng như kê toa thuốc giúp sớm hồi phục bạn nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Chân sưng nhức, đi lại khó khăn sau 1 tuần sửa bong gân và bó thuốc?

>> Bong gân, sưng mắt cá chân có đáng ngại?