Thói quen phá hủy thận khủng khiếp gần như ai cũng mắc phải

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày tưởng như rất đơn giản nhưng lại là nguyên nhân làm tổn thương thận mà bạn không hề hay biết.

Thoi quen pha huy than khung khiep gan nhu ai cung mac phai

Không uống đủ nước. Hầu hết chúng ta đều không có thói quen nạp đủ nước vào cơ thể mỗi ngày (khoảng 2 lít nước mỗi ngày). Thói quen xấu này có thể dẫn đến tình trạng mất nước, nguyên nhân chính gây sỏi thận và suy thận.

Thoi quen pha huy than khung khiep gan nhu ai cung mac phai-Hinh-2

Nhịn tiểu. Đừng đổ lỗi cho lý do bận rộn hay đang đi du lịch mà cố nhịn tiểu, bởi bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ tích tụ vi khuẩn ở thận, gây nhiễm trùng đường tiểu, lâu dài có thễ dẫn đến tổn thương thận.

Thoi quen pha huy than khung khiep gan nhu ai cung mac phai-Hinh-3

Tiêu thụ dư thừa protein. Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa đạm hoặc các chất bổ sung protein nhân tạo như sữa, đôi khi có thể dẫn đến sỏi thận và tổn thương thận.

Thoi quen pha huy than khung khiep gan nhu ai cung mac phai-Hinh-4

Ăn quá nhiều muối. Nếu bạn ăn đồ ăn mặn thường xuyên, thận của bạn sẽ phải hoạt động nhiều hơn để điều chỉnh cân bằng điện giải trong máu, đương nhiên điều này có thể dẫn đến suy thận.