Bạn hút thuốc lá

Những người hút thuốc lá có nguy cơ bị chảy máu lợi cao hơn. Việc hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh nha chu vi nhiều lý do. Khói thuốc bị hít vào có thể khiến các chất độc hại lưu lại trên răng và những hóa chất này thường rất khó có thể loại bỏ thông qua việc chải răng thông thường. Những hóa chất này có thể gây tổn thương lợi và chảy máu.

Người hút thuốc cũng có thể có những đáp ứng miễn dịch không hoàn chỉnh với các tình trạng nhiễm trùng, khó lành vết thương và oxy hóa nguồn máu cung cấp tới vết thương - tất cả những yếu tố này sẽ có thể có tác động tiêu cực đến lợi của bạn. Cai thuốc lá và lợi bạn sẽ khỏe lên rất nhiều.

Bạn có chế độ ăn kém dinh dưỡng

Duy trì một lối sống khỏe mạnh là một yếu tố rất quan trọng. Một chế độ ăn cân bằng là yếu tố quyết định giúp bạn không chỉ có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn có sức khỏe răng miệng tốt. Và đừng tin vào những lời quảng cáo về những thực phẩm kỳ diệu giúp bạn có răng lợi khỏe mạnh và dự phòng các bệnh răng miệng. Chúng không tồn tại.

Điều kỳ diệu duy nhất giúp bạn có răng miệng khỏe mạnh là chải răng. Cố gắng duy trì một sức khỏe tốt và sức khỏe răng miệng tốt chính là cách phòng bệnh tốt nhất.

Bạn là nữ giới

Thay đổi hormone trong suốt chu kỳ kinh nguyệt và mang thai có thể làm tăng nguy cơ bị chảy máu lợi của nữ giới.  Thậm chí có những phụ nữ thường xuyên bị chảy máu lợi đi kèm với chu kỳ kinh nguyệt.  Thay đổi hormone trong khi mang thai cũng có thể làm tăng nguy cơ bị viêm lợi hoặc bệnh nha chu. Nếu bạn nghĩ rằng thay đổi hormone là nguyên nhân khiến bạn bị chảy máu lợi, hãy hỏi ý kiến nha sỹ về cách thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày.

Bạn có thói quen vệ sinh răng miệng không tốt

Chải răng quá mạnh tay, không chải răng, quên không dùng chỉ nha khoa - đây là những thói quen rất phổ biến mà nhiều người mắc phải. Nếu bạn cũng có những thói quen này thì lợi của bạn có thể sẽ phải gánh chịu hậu quả. Lợi là một mô khá mềm. Nếu bạn làm tổn thương lợi bằng lông bàn chải cứng, bạn có thể khiến lợi sưng và chảy máu. Bàn chải với lông mềm sẽ giúp chải sạch răng một cách nhẹ nhàng hơn cho cả răng và lợi.

Nguyên nhân hàng đầu gây viêm lợi là do mảng bám tích tụ. Do vậy, khuyến nghị thường được đưa ra là nên chải răng hai lần một ngày (sáng và tối trước khi đi ngủ) và dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Thói quen này sẽ giúp loại bỏ cả mảng bám và vụn thức ăn thừa còn sót lại trong miệng sau khi ăn.

Vi khuẩn trong các mảng bám sẽ dùng các vụn thừa thức ăn để sản xuất ra acid  gây tổn thương lợi và răng. Carbohydrate từ đồ ăn giàu tinh bột và nhiều đường ví dụ như khoai tây rán chính là những vụn thức ăn nguy hiểm nhất với sức khoẻ răng miệng.

Chúng có thể dính vào răng và lợi trong một thời gian rất dài nếu không được loại bỏ đúng cách. Nếu bạn là người thích ăn những loại đồ ăn này, bạn nên đánh răng ngay sau khi ăn để loại bỏ những “kẻ thù” có thể gây hại cho răng miệng của bạn.