Người lớn tuổi bị gai cột sống cần có chế độ dinh dưỡng thế nào?

Mẹ em 62 tuổi, bị gai cột sống 20 năm đã chuyển sang thoát vị đĩa đệm. Mong BS tư vấn giúp về chế độ dinh dưỡng phù hợp và có nên dùng rượu hay dầu nóng xoa bóp không?

Ảnh minh họa

Chào bạn,

Gai cột sống ở người lớn tuổi là hậu quả của thoái hóa cột sống gây ra, cần nên bổ sung thêm canxi mỗi ngày, liều lượng thì phải khám BS để đánh giá cơ địa, tiền căn bệnh (bệnh thận), có loãng xương kèm theo hay không mà kê thuốc phù hợp.

Chế độ dinh dưỡng nên cân bằng, không cần phải nghiêng quá nhiều về các thực phẩm giàu canxi (hải sản, sữa, trứng) vì đã có thuốc bổ sung, nên ăn uống đầy đủ chất là tốt nhất, tức là không thiếu không thừa vì nếu thừa cân thì càng làm thoát vị đĩa đệm nặng nề hơn, lại còn gây các bệnh lý khác. Do đó, chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước trong ngày, thịt cá trứng sữa cân bằng là tốt nhất cho người lớn tuổi.

Thoát vị đĩa đệm có thể dùng dầu nóng hay rượu xoa bóp để giảm đau, nhưng chú ý điều trị chính là tập vật lý trị liệu, còn xoa bóp, châm cứu, ấn huyệt cũng có hiệu quả hỗ trợ.

Thân mến,

BS Cao Thị Lan Hương - AloBacsi.com