Mùa hè chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ngày

(AloBacsi) - Mùa hè nắng nóng khó chịu, mỗi ngày tôi thường tắm 4 - 5 lần. Xin hỏi bác sĩ, tắm nhiều như vậy có hại gì cho cơ thể không?

(Ngọc Thạch - Q. Bình Tân, TP.HCM)

Trả lời:

Chào bạn Ngọc Thạch,

Tắm giúp cơ thể sạch sẽ, loại bỏ được vi khuẩn, bụi bặm bám trên da. Nhưng nếu tắm nhiều lần và kỳ cọ nhiều sẽ làm giảm độ bóng bề mặt của da, khiến lớp a-xít trên mặt da bị bong ra, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển dễ gây các bệnh ngoài da như: chàm, rôm sảy, mụn nhọt...

Ngoài ra, nếu tắm nhiều lần trong ngày, nhất là tắm bằng nước lạnh, lỗ chân lông bị bít lại, mồ hôi khó thoát ra, càng làm cho cơ thể nóng hơn. Mùa hè cũng chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ngày, mỗi lần chỉ nên tắm khoảng 15-20 phút.

Nên tắm bằng nước ấm kể cả khi trời nóng giúp lỗ chân lông nở tốt, máu lưu thông dễ dàng. Không nên tắm nước quá nóng làm cho máu ngoại vi tăng, còn máu ở các cơ quan tạng phủ giảm, dễ gây đột quỵ. Không tắm quá khuya hoặc ở chỗ có gió lùa sẽ dễ bị nhiễm lạnh.

BS Chuyên khoa của AloBacsi

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.
Đặc biệt, GS - BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng - Nguyên giám đốc BV Từ Dũ sẽ "gỡ rối" cho chị em về bệnh phụ khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: info@alobacsi.vn.
Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung, vấn đề cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode). Chân thành cảm ơn.

AloBacsi.vn