Khi nào có thể tập đi sau khi gãy xương đùi?

Câu hỏi

Tôi mới mổ cột sống đốt số 1 do bị giãn và vỡ một mảnh nhỏ, mổ được 10 ngày rồi. Vậy bác sĩ tư vấn cho tôi biết là khoảng bao lâu thì phục hồi và hết đau mỏi khi ngồi lâu quá 10 phút? Tôi cũng gãy xương đùi trái, mổ và nẹp vít được 30 ngày rồi. Bác sĩ tư vấn giúp tôi là tôi đã có thể tập đi bằng nạng được chưa?

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Gãy xương đùi. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Thời gian lành xương sau gãy phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chất lượng xương của người bệnh, mức độ tuân thủ điều trị, vận động đúng cách sau thủ thuật... Nếu người bệnh ít tuổi (dưới 25 tuổi) thì khả năng liền xương sẽ nhanh hơn so với người cao tuổi. Người có xương chắc khỏe liền tốt hơn người loãng xương hay có bệnh lý về xương. Thời gian trung bình để xương lành chắc, có thể chịu được trọng lượng cơ thể là 3-6 tháng tùy loại xương.

Các xương ở chi dưới cần thời gian lâu hơn vì phải chịu sức nặng cơ thể khi đi. Dù xương có thể có can xương sớm ở tháng thứ nhất hay thứ hai nhưng để đi lại tốt cần thời gian lâu hơn. Trường hợp của bạn gãy xương đùi đã được mổ gắn nẹp vít nên có thể tập vận động và đi lại sớm hơn tùy thuộc vào loại nẹp được đặt vào.

Bạn nên đi khám định kỳ kiểm tra lại để bác sĩ xác định mức độ, tốc độ lành xương từ đó có những hướng dẫn thích hợp về các sinh hoạt hằng ngày hoặc chế độ tập đi, phục hồi chức năng phù hợp. Không nên tự ý tập luyện hoặc phục hồi không dưới sự hướng dẫn để tránh gây những biến chứng xấu trong quá trình hồi phục bạn nhé.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Gãy xương đùi nên ăn uống thế nào để mau lành?

>> Sau gãy kín 1/3 xương đùi khớp gối chưa co được, phải làm sao?

Xương đùi là xương dài nhất và mạnh nhất trong cơ thể. Vì gãy xương đùi rất khỏe nên cần một lực rất lớn để phá vỡ nó. Tai nạn xe là nguyên nhân số một gây ra gãy xương đùi.

Phần dài và thẳng của xương đùi được gọi là trục đùi. Gãy xương đùi xảy ra khi có một lực phá vỡ bất cứ nơi nào dọc chiều dài xương đùi.

Biểu hiện gãy xương đùi rất khác nhau tùy thuộc vào lực gây vỡ xương. Các mảnh xương có thể nằm đúng vị trí hoặc không liên kết (dời ra). Gãy xương có thể kín (da còn nguyên vẹn) hoặc hở (xương chọc thủng qua da).

Hầu hết các trường hợp gãy xương đùi đòi hỏi phải phẫu thuật để chữa lành. Đối với gãy xương đùi được điều trị mà không cần phẫu thuật khá hiếm gặp. Trẻ em nhỏ đôi khi được điều trị bằng bó bột.

Thông thường, thời gian để xương hồi phục là từ 3-6 tháng. Tuy nhiên, các chi dưới có thể mất thời gian lâu hơn do phải chịu trọng lượng của cơ thể. Tùy thuộc vào vị trí gãy xương đùi, thời gian lành xương sẽ khác nhau. Tốt nhất bạn nên tái khám thường xuyên để biết tiến độ phục hồi của xương và biết khi nào mình có thể tập đi.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng để giúp xương nhanh hồi phục. Bạn nên thiết kế chế độ ăn có đầy đủ chất đạm, chất béo và bột đường. Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung nhiều vi chất cần thiết cho quá trình hình thành xương như: kẽm, canxi, magie, axit folic, vitamin B12…

- Canxi có trong cải bắp, trứng, sữa, hải sản…
- Magie có trong chuối, rau xanh, cá trích, cá thu, sản phẩm từ sữa…
- Kẽm có trong cá biển, hải sản, hạt hướng dương, hạt bí ngô, ngũ cốc…
- Axit folic có trong chuối, đậu, rau xanh, cam quýt.

Câu hỏi liên quan