Tuy nhiên theo trang food.ndtv.com, chúng ta có thể phục hồi một làn da lão hóa, chữa các bệnh về tim mạch, gan, não bộ hay hệ tiêu hóa với những loại thảo mộc Ayurveda - phương pháp chữa bệnh đặc sắc của người Ấn Độ dưới đây:

Thuốc chữa bệnh của môn phái Ayurveda là nguồn dược thảo tinh khiết của vùng Hymalaya. Ayurveda ra đời từ “mái nhà thế giới” này và đã có lịch sử 5000 năm tuổi. Ayurveda không chỉ chữa bệnh mà điều còn quan trọng hơn là hướng dẫn mọi người phương pháp dưỡng sinh hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày: nên ăn gì, cần thư giãn thế nào, phải tĩnh tâm ra sao để được sự hài hoà giữa tinh thần và cơ thể, lục phủ ngũ tạng. Như vậy Ayurveda là “Khoa học giúp con người sống mạnh khỏe và trường thọ”.

Điều trị với thảo mộc Ayurvedic là cách điều trị dựa trên thể dịch của mỗi người được hình thành bởi 3 yếu tố: Vata (không khí), Pitta (lửa) và Kapha (đất), ​​nhưng thường là một hoặc hai chiếm ưu thế. Tỷ lệ Dosha khác nhau xác định những đặc điểm sinh lý và tính cách khác nhau và quan trọng là phương pháp chữa bệnh này sẽ giúp duy trì cân bằng 3 yếu tố, được coi là một bí quyết của người Ấn để luôn khỏe mạnh và trẻ trung.

Hầu hết các loại thảo mộc Ayurvedic có chứa nhiều chất chống ôxy hoá ức chế sự phát triển của các gốc tự do gây tổn hại tế bào trong cơ thể, đồng thời sản sinh tế bào mới.

1. Guduchi - Cây thần thông (rễ gió)

Cây thần thông hay có tên gọi khác là rễ gió, thuộc dòng dây leo, thân mảnh. Một loại cây chứa rất nhiều những chất có lợi cho sức khỏe và có thể chống lại một số bệnh như: đái tháo đường, bệnh về gan và loét dạ dày. Bên cạnh đó là khả năng chống viêm và chống ôxy hóa cao chống lão hóa và điều trị bệnh vàng da.


2. Cây Guggulu

Guggul hay có tên gọi khác là Chi Một, thuộc họ Trám phát triển ở các vùng hoang mạc khô, vùng cận lục địa Ấn Độ, Bangladesh. Loại thảo dược với tính chống viêm khá mạnh giúp chống lại nhiều bệnh khác nhau: viêm khớp, tiểu đường và bệnh về tuyến tụy và đồng thời ức chế sự phát triển của các gốc tự do trong cơ thể.


3. Rau sam đắng

Rau sam đắng một loại cây đã được sử dụng trong y học cổ truyền Ấn Độ. Loại thảo mộc này được dùng để chữa bệnh Alzheimer, tăng cường trí nhớ và hoạt động não đối với những người cao tuổi, giảm âu lo và căng thẳng, tăng cường miễn dịch và chăm sóc da hiệu quả. Có trong thành phần loại thuốc chữa bệnh như hoạt huyết dưỡng não.

Tuy nhiên hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn chuyển sang dùng loại thảo mộc này để tránh gây dị ứng.

4. Quả lý gai Ấn Độ

Quả lý gai (Amalaki) rất giàu vitamin C và chất chống ôxy hoá giúp cơ thể chống lại các bệnh do lão hóa.

Theo nghiên cứu, loại quả này giúp chống lại sự lão hóa dẫn đến đục thủy tinh thể, hay thoái hóa điểm vàng ( giảm thị lực do tổn thương võng mạc), một loại bệnh có thể gây mù lòa đối với những người ở tuổi 50.

5. Nghệ

Curcumin là một hợp chất hữu cơ trong nghệ đã được chứng minh có tác dụng chống lão hóa mạnh mẽ.

Cùng với tính chất chống viêm và các chất chống ôxy hoá giúp làm chậm quá trình lão hóa và phát bệnh.

Nghệ cũng là một loại thảo mộc quen thuộc đối với người Việt Nam, có công dụng chữa trị các bệnh như: đau dạ dày, viêm nhiễm, bệnh về gan, tim mạch, chăm sóc da,…

6. Nhân sâm

Nhân sâm có chứa rất nhiều chất hữu cơ phytochemicals giúp kích thích và kích hoạt quá trình trao đổi chất của da, đồng thời loại bỏ các gốc tự do tích tụ khi da bị viêm và ảnh hưởng bởi tác hại của tia cực tím.

Chính vì công dụng tuyệt vời này, nên sâm không chỉ được dùng trong sản xuất mỹ phẩm chăm sóc da mà còn được coi là một loại thần dược đối với sức khỏe con người.

7. Rau má

Rau má có chứa rất nhiều flavonoid chống ôxy hoá giúp bảo vệ da và giải nhiệt cơ thể, mát gan, cải thiện vi tuần hoàn, trí nhớ và làm chậm lão hóa.

Về làm đẹp, hãy uống nước rau má giúp da dẻ luôn mịn màng và xua tan nỗi lo về mụn, nếp nhăn hay da không đều màu.

8. Cây Ashwagandha - sâm Ấn Độ

Rễ cây Ashwagandha hay còn được biết đến là sâm Ấn Độ là phương thuốc đặc trị đối với các vấn đề lão hóa liên quan đến da, chứng âu lo căng thẳng, stress, mất ngủ và làm chậm sự phát triển của những khối u.

Những loại thảo mộc trên có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người, giúp chúng ta “trẻ mãi không già”. Tuy nhiên hãy sử dụng những loại thảo mộc này sau khi đã tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc tốt hơn bạn nên có một chuyên gia hướng dẫn cách chữa bệnh với thảo mộc Ayurvedic.

Theo Thu Hương - Tạp chí Sống khỏe