Đầu vai trái giáp với cánh tay đau nhẹ, có phải do tập hít đất không đúng cách?

Câu hỏi

Chào BS, tôi xin hỏi: - Hiện tại phía trên đầu vai trái giáp với cánh tay tôi đang bị đau nhẹ (khi ấn hoặc cử động), không ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày (mỗi sáng tôi có tập hít đất khoảng 20 cái/3 lần), thời gian bị cũng vài tháng nhưng không thấy hết. - Đầu gối tôi khoảng hơn 1 năm nay bước lên cầu thang hơi bị đuối, phải hơi chúi người lên phía trước để thay đổi trọng tâm thì mới bước lên nổi. Thỉnh thoảng có uống thuốc kháng viêm nhưng không khỏi. Mong BS tư vấn giúp tôi.

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào chú,

Trong động tác hít đất, nếu tập luyện không đúng cách, tập quá nhanh, mạnh, khớp vai không thẳng trục, không khởi động kỹ… là những nguyên nhân khiến cho khớp bị tổn thương, từ chấn thương phần mềm như viêm cơ, viêm gân, rách cơ, dây chằng… cho tới thoái hoá khớp đều có thể gây ra triệu chứng đau ở vùng vai. Hiện tượng lỏng hay yếu khớp gối có thể cũng liên quan đến tổn thương cơ hoặc dây chằng trước đó.

Chú nên tới BS chuyên khoa Cơ xương khớp để BS thực hiện thêm một số nghiệm pháp thăm khám, kết hợp với xét nghiệm cận lâm sàng giúp chẩn đoán nguyên nhân chính xác và điều trị chú nhé!

Thân mến.

Câu hỏi liên quan