Chữa cao huyết áp bằng thảo mộc
Bước đầu tiên để tầm soát chứng cao huyết áp là phải giảm cân nếu bạn có thể trạng béo phì; đi bộ nhanh ít nhất 2 kilomet mỗi ngày và cắt giảm muối.
Bước kế tiếp là tầm soát chứng trầm cảm. Bạn nên nhớ, tâm trạng căng thẳng trong cuộc sống hiện đại được đánh giá là một trong những nguyên nhân chính góp phần làm tăng huyết áp. Vì thế, làm cách nào để giảm mức độ trầm cảm là một bước quan trọng trong việc tầm soát mức huyết áp của bạn.
Giới chuyên môn cho biết, chứng cao huyết áp có thể dẫn đến một vài vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe của bạn. Vì thế, hãy cố gắng tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh và điều trị. Một bác sĩ giỏi có thể chỉ định bạn làm vài xét nghiệm cụ thể để phát hiện chính xác nguyên nhân gây bệnh. Một số triệu chứng thường thấy ở những bệnh nhân cao huyết áp là: đi tiểu thường xuyên, nhức đầu, cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng, thiếu tập trung và sức khỏe tinh thần kém.
- Bạn hãy cố gắng nhai hai lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối, mỗi lần từ 4 đến 5 lá cà ri (curry leaves) tươi.
Lưu ý: Thời gian đầu, bạn nên sử dụng kèm những bài thuốc này với những loại thuốc điều trị huyết áp bạn đang sử dụng. Bạn có thể giảm dần việc sử dụng tân dược sau hai tuần hoặc lâu hơn, nếu cảm nhận rằng những phương thuốc thảo mộc này hiệu quả. Điều đặc biệt quan trọng và cần thiết là bạn cần phải kiểm tra huyết áp thường xuyên và duy trì ở mức an toàn, vì chứng cao huyết áp có thể đe dọa đến cuộc sống của bạn
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình