Chỉ số Triglycerid 2,22 mmol/l: mỡ trong máu cao ở mức báo động?

Tôi vừa đi khám bệnh, phát hiện bị mỡ trong máu cao. Chỉ số Triglycerid 2,22 mmol/l. BS nói mỡ máu của tôi quá cao, chỉ người già mới đến mức đó.

Chào AloBacsi,

Tôi vừa đi khám bệnh, phát hiện bị mỡ trong máu cao. Chỉ số Triglycerid 2,22 mmol/l (bình thường là 0,46- 1,88 mmol/l ). BS nói mỡ máu của tôi quá cao, chỉ người già mới đến mức đó. Hiện tôi chưa uống thuốc điều trị vì tôi khám một bệnh khác không cùng chuyên khoa nên BS chỉ cho biết vậy. Tôi xin hỏi:

1. Mỡ trong máu của tôi có phải cao ở mức báo động không? Tôi có cần uống thuốc điều trị hay chỉ cần chế độ ăn uống, vận động phù hợp? Tôi chơi bóng bàn được không?

2. Khi mỡ máu trở về bình thường thì tôi có được xem như người hoàn toàn khỏe mạnh không, hay chỉ là người bệnh trong giai đoạn bệnh ổn định (ý của tôi là tương tự như người huyết áp cao khi huyết áp ổn định vẫn bị xem là người bệnh huyết áp cao và luôn phải đề phòng huyết áp tăng bất cứ lúc nào)? Tôi mong sớm nhận được sự tư vấn của các BS. Cảm ơn AloBacsi.

(Anh Tuấn, 37 tuổi)

Ảnh minh họa - nguồn internet

Bạn Tuấn thân mến,

Cách đặt vấn đề của bạn rất hay. Tuy nhiên, bạn không cho biết vòng bụng của bạn bao nhiêu? Chỉ số BMI của bạn 23.6 (cao 1m70, nặng 68kg) là trong giới hạn bình thường, nếu được bạn nên đo thêm vòng bụng (chu vi bụng chỗ lớn nhất) vì một số người có BMI bình thường nhưng vòng bụng lớn thì nguy cơ bệnh tim mạch và rối loạn lipid máu cũng khá cao.

Mỡ trong máu của bạn hơi cao, với chỉ số này nếu không có thêm bệnh lý tăng huyết áp, tiểu đường… thì chưa cần phải uống thuốc đâu, bạn chỉ cần thay đổi lối sống. Cụ thể:

- Chỉnh lại chế độ ăn uống. Bạn có thể tham khảo chế độ ăn của người bị rối loạn lipid máu tại đây.

- Tập thể dục tích cực: 30 phút/ ngày x hơn 5 ngày/ tuần. Bóng bàn là môn thể thao vận động nhiều, rất tốt cho bạn.

Sau 3 tháng kiểm tra lại, nếu mỡ trong máu về lại bình thường thì bạn vẫn nên duy trì chế độ ăn, tập thể thao như trên, khi đó bạn là người khỏe mạnh (khác với người bị cao huyết áp, khi huyết áp ổn định là nhờ có thuốc hạ áp, nếu ngưng thuốc 1 thời gian huyết áp sẽ tăng lên lại).

Nếu mỡ trong máu không hạ hay có khuynh hướng tăng nữa, bạn nên đi khám để BS xem xét vấn đề dùng thuốc. Dùng thuốc gì, liều lượng, dùng trong bao lâu... là do BS điều trị tư vấn cho bạn, không thể tự ý mua uống vì thuốc cũng có 1 số tác dụng phụ.

Huyết áp, mỡ máu tăng, tiểu đường là những bệnh lý mạn tính không lây xuất hiện theo tuổi, theo lối sống tĩnh tại, và ngày càng nhiều người trẻ mắc những bệnh này. Để phòng ngừa, bạn cần duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý, tập thể thao, ăn uống đúng cách.

Chào bạn và chúc bạn luôn vui, khỏe.

BS-CK1 Bùi Thường Hương Thy

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Chương trình được tài trợ bởi nhãn hàng NattoEnzym.