Logo Alobacsi

Câu hỏi:

BS Ngọc Vân tư vấn giúp em cách sử dụng dầu cá cho các thành viên gia đình

Được hỏi bởi FB Hạnh Dung N. - dungha****@gmail.com
Chào BS Vân,

Nhà em vừa được biếu 1 hộp dầu cá omega 3, toàn chữ nước ngoài nên em muốn nhờ BS tư vấn cách sử dụng ạ.

Nhà em có 4 người:

- Ba 69 tuổi, cao huyết áp (uống thuốc BHYT mỗi ngày), mỡ máu, mấp mé tiểu đường

- Mẹ huyết áp thấp, hay đau đầu chóng mặt, dễ bị cảm nắng/mưa

- Con gái 35 tuổi, cũng huyết áp thấp, hay đau đầu chóng mặt, dễ bị cảm nắng/mưa

- Con trai 33 tuổi, sức khỏe bình thường

Vậy những ai trong nhà em nên sử dụng và cách dùng viên dầu cá đó như thế nào ạ?

Em cảm ơn BS Vân rất nhiều!
bs ngoc van tu van giup em cach su dung dau ca cho cac thanh vien gia dinh - anh 1
Dầu cá. Ảnh do bạn đọc cung cấp

Chào bạn,

Gia đình bạn có thể sử dụng như sau:

- Ba 69 tuổi, cao huyết áp (uống thuốc BHYT mỗi ngày), mỡ máu, mấp mé tiểu đường: uống 3 lần/ngày, mỗi lần 1 viên sau bữa ăn chính.

Mẹ và các con có thể uống bổ sung mỗi ngày 1-2 viên sau bữa ăn, có tính chất bổ sung chất béo tốt cho cơ thể.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:



Dầu cá trong cá hoặc thực phẩm chức năng. Cá đặc biệt giàu axit béo omega-3, bao gồm cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá tầm, cá vây xanh, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá hồi và menhaden.

Các chất bổ sung dầu cá thường được làm từ cá thu, cá trích, cá ngừ, halibut, cá hồi, gan cá tuyết, cá voi. Các chất bổ sung dầu cá thường chứa ít vitamin E để tránh các thuốc nhanh hỏng. Chúng cũng có thể kết hợp với canxi, sắt hoặc vitamin A, B1, B2, B3, C hoặc D.

Dầu cá được sử dụng trong nhiều tình trạng sức khỏe, thường liên quan đến tim và hệ thống máu. Một số người sử dụng dầu cá để giảm huyết áp hoặc mức triglyceride (chất béo có liên quan đến cholesterol). Dầu cá cũng đã được thử để ngăn ngừa bệnh tim hoặc đột quỵ. Bằng chứng khoa học cho thấy dầu cá thực sự làm giảm lượng triglyceride cao và cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ khi dùng với liều lượng khuyến cáo. Tuy nhiên, việc dùng quá nhiều dầu cá có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Cá được gọi “thức ăn não” bởi vì một số người ăn cá để giúp giảm trầm cảm, tâm thần, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), bệnh Alzheimer và các rối loạn suy nghĩ khác.

Một số người sử dụng dầu cá khi bị mắt khô, tăng nhãn áp và thoái hoá điểm mắt liên quan đến tuổi tác (AMD) – một tình trạng rất phổ biến ở người lớn tuổi có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về mắt.

Phụ nữ đôi khi dùng dầu cá để ngăn ngừa những giai đoạn đau đớn; đau vú và các biến chứng liên quan đến việc mang thai như sẩy thai, huyết áp cao vào cuối thai kỳ, sinh sớm.

Dầu cá cũng được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường, hen suyễn, rối loạn phối hợp phát triển, rối loạn vận động, chứng khó đọc, béo phì, bệnh thận, xương yếu (loãng xương), một số bệnh liên quan đến đau và sưng như bệnh vẩy nến và ngăn ngừa giảm cân do một số loại thuốc ung thư.

Dầu cá thỉnh thoảng được sử dụng sau khi phẫu thuật cấy ghép tim để ngăn ngừa huyết áp cao và tổn thương thận do phẫu thuật hoặc các loại thuốc dùng để giảm nguy cơ phản ứng với tim mới. Dầu cá đôi khi được sử dụng sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành.

Dầu cá có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm:

- Giảm hoạt động của hệ miễn dịch;
- Hôi miệng;
- Ợ nóng;
- Buồn nôn;
- Phân lỏng;
- Phát ban;
- Ho ra máu.


ThS.BS Lê Thị Ngọc Vân
Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhân dân 115

Quảng cáo

Danh bạ ngành y

Click chọn theo tỉnh, thành
Dạ dày

Hàu Tam Hiệp quảng cáo giúp sinh con theo ý muốn, ăn hàu sinh con trai

Quy định PL nghiêm cấm mọi hình thức can thiệp chọn lựa giới tính thai nhi, nhưng Hàu Tam Hiệp tràn lan thông tin hướng dẫn sinh con trai hay con gái.

 

Đối tác

Hỗ trợ 24/7