Hotline 24/7

9 điều bất ngờ xảy ra nếu bạn ngừng ăn đường

Hạn chế ăn những thực phẩm chứa đường có những lợi ích nào dành cho sức khỏe của bạn? Hãy cùng tìm hiểu qua nội dung bài viết dưới đây.

9 dieu bat ngo xay ra neu ban ngung an duong

1. Bạn sẽ trẻ hơn: Theo nghiên cứu, ăn đường gây ra glycation làm biến dạng collagen và elastin trong da khiến da nhanh chóng bị lão hóa.

9 dieu bat ngo xay ra neu ban ngung an duong-Hinh-2

2. Bạn thấy vui vẻ hơn: Nếu bạn duy trì được chế độ ăn hợp lý cùng với hạn chế ăn sản phẩm có đường, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh và tinh thần thoải mái hơn rất nhiều.

9 dieu bat ngo xay ra neu ban ngung an duong-Hinh-3

3. Giảm cân: Đây chính là một trong những cách giảm cân mà bạn nên thực hiện. Giảm tiêu thụ đường bạn sẽ tiêu thụ hết calo trong cơ thể và giảm cân.

9 dieu bat ngo xay ra neu ban ngung an duong-Hinh-4

4. Hạn chế bị cảm lạnh: Ăn ít đường sẽ khiến hệ miễn dịch của bạn khỏe mạnh hơn và chống được bệnh tật thông thường.

9 dieu bat ngo xay ra neu ban ngung an duong-Hinh-5

5. Không bị mắc bệnh tiểu đường: Quá nhiều đường trong cơ thể bạn sẽ rơi vào tình trạng tiểu đường, vì thế, cần hạn chế ngay lượng đường vào cơ thể trước khi quá muộn.

9 dieu bat ngo xay ra neu ban ngung an duong-Hinh-6

6. Tăng tuổi thọ: Hạn chế ăn đường sẽ làm giảm các bệnh về huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì.

9 dieu bat ngo xay ra neu ban ngung an duong-Hinh-7

7. Cải thiện được nụ cười và hơi thở: Đường sẽ làm cho bạn dễ bị sâu răng và hơi thở sẽ có mùi khó chịu do vi khuẩn hôi miệng.

9 dieu bat ngo xay ra neu ban ngung an duong-Hinh-8

8. Cải thiện khả năng tình dục: Đối với nam giới, ăn nhiều đường sẽ làm giảm ham muốn tình dục và chức năng sinh lý.

9 dieu bat ngo xay ra neu ban ngung an duong-Hinh-9

9. Ngủ ngon hơn. Ăn đường trước khi đi ngủ sẽ làm bạn tăng kích thích độc tố, dẫn đến căng thẳng và khó ngủ hơn.

Theo Trang Anh - Kiến thức

Ngày đăng: 08:10 21/04/2018

Bài viết có hữu ích với bạn?

Có thể bạn quan tâm

Cẩm nang sức khỏe Bệnh Tiêu hoá - Gan Mật

Cứ 10 người có 3 nằm trong nguy cơ tái nhiễm vi khuẩn HP

ThS.BS.CK2 Trần Kinh Thành

Cẩm nang sức khỏe Gợi ý cho bạn

Bộ đôi Cao Nam Dương chăm sóc sức khỏe hiệu quả cho người ngoài 35 tuổi

Cẩm nang sức khỏe Gợi ý cho bạn

5 điểm mà dược sĩ phụ trách chuyên môn nên lưu ý khi duy trì tiêu chuẩn GPP đối với nhà thuốc

Cẩm nang sức khỏe Gợi ý cho bạn

Cấy tóc tự thân tại phòng khám đa khoa Hoàng Tuấn - giải pháp khắc phục hói đầu an toàn, hiệu quả

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X