6 thói quen xấu gây nhiễm nấm âm đạo

Nhiễm nấm âm đạo không chỉ khiến chị em bị ngứa ngáy, khó chịu mà nó còn gây đau rát khi quan hệ tình dục. Không chỉ xuất phát từ việc vệ sinh vùng kín sai cách mà đôi khi những thói quen bạn đang làm hàng ngày lại chính là nguyên nhân gây bệnh.

Mặc quần áo bó sát hoặc quần áo ẩm

Mặc quần áo bó sát và đồ lót làm từ chất liệu không thấm mồ hôi là nguyên nhân thường gặp khiến bạn bị nhiễm trùng nấm men. Nguyên nhân là do quần áo chật khiến không khí xung quanh vùng kín không được lưu thông. Trong khi đó, nấm men thường phát triển mạnh trong môi trường tối và ẩm ướt.

Để ngăn chặn nấm men phát triển, bạn nên mặc đồ lót bằng cotton và lựa chọn quần áo rộng rãi. Ngoài ra, bạn cũng nên thay quần áo sau khoảng 8 - 12 giờ hoặc thay ngay sau khi tập thể dục. Nếu đi bơi, sau khi lên bờ nên thay đồ ướt càng sớm càng tốt.

Mặc quần chật có thể khiến vùng kín bị ẩm ướt

Sử dụng các sản phẩm thụt rửa âm đạo

Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm thụt rửa âm đạo ở bất kỳ hiệu thuốc và siêu thị nào. Tuy nhiên, nên hạn chế sử dụng vì nó gây mất cân bằng độ pH tự nhiên trong âm đạo.

Tốt nhất, không nên sử dụng các sản phẩm thụt rửa âm đạo trừ khi có chỉ định của bác sỹ. Chỉ nên vệ sinh vùng kín bằng nước sạch.

Đi bơi ở bể bơi công cộng

Bạn có thể bị nhiễm nấm âm đạo khi đi bơi ở bể bơi công cộng. Nguyên nhân là do các hóa chất được sử dụng để xử lý nước có thể làm thay đổi pH âm đạo. Để tránh nhiễm nấm, bạn không nên bơi quá lâu.

Hóa chất trong bể bơi có thể làm thay đổi độ pH của âm đạo

Kiếm soát stress

Stress làm suy yếu hệ miễn dịch và khiến chị em dễ nhiễm nấm hơn. Để giảm stress, bạn hãy thử tập yoga, đọc sách và tập thể dục thường xuyên.

Uống thuốc kháng sinh

Uống thuốc kháng sinh trong thời gian dài dễ khiến bạn bị nhiễm nấm âm đạo. Nguyên nhân là do thuốc kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại mà nó còn làm mất cân bằng pH trong âm đạo. Để ngăn ngừa nấm âm đạo, khi dùng thuốc kháng sinh, bạn nên bổ sung probiotic.

Thuốc kháng sinh có thể gây mất cân bằng hệ vi khuẩn ở âm đạo

Không thay băng vệ sinh thường xuyên

Nấm candida phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt, do vậy bạn nên thay băng vệ sinh thường xuyên. Tốt nhất sau 2 - 3 giờ, bạn nên thay băng vệ sinh một lần (kể cả khi lượng máu kinh ít).

Phải làm gì khi bị nhiễm nấm âm đạo?

Nhiễm nấm âm đạo thường không nghiêm trọng và có thể điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, khi có triệu chứng của bệnh, bạn nên đi gặp bác sỹ phụ khoa để được điều trị đúng và loại trừ bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào.

Theo Thanh Tú - Tạp Chí Thực Phẩm Chức Năng Health+/Step to Health