Thành phần và tác dụng của trứng?

Trứng là loại thực phẩm rất phổ biến tại Việt Nam, trong trứng chứa nhiều dưỡng chất và vitamin rất có lợi cho sức khỏe con người. Cụ thể 100g trứng có chứa: 155 calo, chất béo bão hoà 3,3g, chất béo không bão hòa đa 1,4g, Lipid 11g;- Cholesterol 373mg, đường thực phẩm 1,1g, Carbohydrate 1,1g, Canxi 50mg, Natri 124mg, Chất xơ 0g, Kali 126mg, Protein 13g.

Ngoài ra, trong trứng còn nhiều nhiều loại vitamin như A, D, E, và B6. Những thành phần dinh dưỡng này chủ yếu tập trung nhiều nhất ở lòng trắng trứng.

Tác dụng của trứng đối với cơ thể:

- Bổ sung dưỡng chất: Trứng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho cơ thể. Ngoài ra, trong loại thực phẩm này còn chứa rất nhiều axit amin thiết yếu mà con người cần.

- Tốt cho mắt: Zeaxanthin và Lutein có trong trứng là những chất chống oxy hóa có lợi cho mắt. Nghiên cứu cho thấy, việc ăn trứng thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể,...

- Giảm cân: Kết hợp với chế độ ăn ít chất béo và trứng mỗi mỗi sáng sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn hiệu quả gấp đôi. Bên cạnh đó, ăn sáng với trứng sẽ giúp cơ thể bạn no lâu hơn, có đủ năng lượng cho ngày dài hoạt động.

- Tăng sức đề kháng: Trứng có tác dụng tốt cho người sức khỏe kém, dễ mệt mỏi và suy nhược cơ thể.

- Tăng cholesterol HDL: Ăn trứng là cách tuyệt vời để tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể. Thực tế, việc ăn trứng mỗi ngày sau 6 tuần sẽ giúp tăng Tăng cholesterol HDL lên 10%.

Viêm họng có nên ăn trứng không theo Iwt Hà Nội - Cẩm nang chăm sóc sức khỏe đầy đủ nhất

Itw Hà Nội - Cẩm nang chăm sóc sức khỏe đầy đủ nhất là chuyên trang cung cấp, chia sẻ về kiến thức y khoa, thông tin bệnh lý viêm họng và các bệnh Tai - Mũi - Họng hàng đầu Việt Nam. Tại Iwt Hà Nội, độc giả có thể cập nhật được những kiến thức sức khỏe chất lượng nhất, chính xác nhất từ nguồn tin chính thống.

Iwt Hà Nội – Cẩm nang chăm sóc sức khỏe đầy đủ nhất

Chuyên mục Tai - Mũi - Họng của Iwt Hà Nội là một trong những chuyên mục được độc giả yêu thích nhất. Nơi đây cung cấp các thông tin về bệnh lý, cách phòng tránh và điều trị một số bệnh như viêm họng, viêm phế quản, viêm xoang, trị ho, ù tai,...

Toàn bộ những thông tin được đăng tải trên Iwt Hà Nội đều được tham vấn chuyên môn bởi đội ngũ bác sĩ hàng đầu Việt Nam. Một trong số đó phải nhắc tới đó chính là bác sĩ Nguyễn Văn Siêng.

Bác sĩ Nguyễn Văn Siêng từng theo học chương trình y học Trung Quốc tại Đại học Y học cổ truyền Vân Nam (Trung Quốc). Bác sĩ Nguyễn Văn Siêng sinh ngày 3/2/1982, là chuyên gia trong lĩnh vực khám, chữa bệnh Tai - Mũi - Họng (https://iwthanoi.vn/tai-mui-hong/). Hiện là tác giả, cố vấn chuyên môn trên website: iwthanoi.vn tại chuyên mục Bệnh Tai - Mũi - Họng với các bệnh lý đặc trưng như viêm xoang, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, viêm thanh quản,...

Bác sĩ Siêng đã có rất nhiều năm thăm khám và giảng dạy. Do đó, những thông tin đăng tải trên website iwthanoi.vn đều được đảm bảo tính chính xác nhất.

Về thắc mắc viêm họng có nên ăn trứng không, Bác sĩ Nguyễn Văn Siêng có đưa ra quan điểm của mình như sau:

Khi bị viêm họng, lớp niêm mạc họng sẽ bị tổn thương nghiêm trọng dẫn tới các triệu chứng như sốt, ho, đau rát họng, khản tiếng,... Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, sốt,...Do vậy, việc cung cấp chế độ ăn uống sao cho hợp lý là cách giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm triệu chứng để bệnh nhanh chóng bình phục.

Vậy viêm họng có nên ăn trứng không? Trứng là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể, cụ thể đã được nêu rõ trong phần trên của bài viết.

Hiện nay, chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chỉ ra rằng, việc ăn trứng sẽ khiến tình trạng viêm họng ngày càng nghiêm trọng hơn. Bởi vậy, luận điểm này hoàn toàn vô căn cứ và bạn có thể bổ sung trứng trong giai đoạn này.

Tuy nhiên, người bệnh cũng cần bổ sung trứng một cách điều độ, không nên quá lạm dụng. Đặc biệt, khi bị viêm họng kèm theo dấu hiệu sốt cao (39-40 độ C), tiêu chảy, béo phì thì người bệnh tuyệt đối không nên sử dụng loại thực phẩm này.

Bởi protein có trong trứng khi vào cơ thể sẽ bị chuyển hoa và sinh ra nhiệt cao hơn gấp 30% so với mức bình thường. Vì vậy, khi sốt cao, ăn trứng sẽ khiến cơ thể sinh nhiệt, dễ dẫn tới tình trạng co giật, thậm chí là gây biến chứng lên não vô cùng nguy hiểm.

Cao Bổ Phế - Bài thuốc đông y đập tan viêm họng lâu năm

Cao Bổ Phế Tâm Minh Đường là một trong số ít bài thuốc đông y có thể giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bệnh và trị dứt điểm triệu chứng viêm họng.

Dứt điểm viêm họng nhờ Cao Bổ Phế Tâm Minh Đường

Thành phần của Cao Bổ Phế Tâm Minh Đường:

- Trần bì: Giãn phế quản, loãng đờm.

- Bách bộ, Tang bạch bì: Giảm ho, tả phế, bình suyễn.

- Cải trời, Kim ngân hoa: Giảm tình trạng viêm nhiễm, ức chế tụ cầu khuẩn.

- Cát cánh, La bạch tử: Thông khí, giảm ho, tiêu đờm.

Các thảo dược chữa viêm họng kể trên tuy không mới nhưng khi chúng được kết hợp theo công thức bí truyền Tâm Minh Đường sẽ giúp mang lại hiệu quả vô cùng vượt trội:

Hiệu quả đạt được:

- 3-5 ngày: Sát trùng khuẩn họng, giảm đau rát, ho khan, ho có đờm, nghẹt mũi…

- 10-15 ngày: Giảm sưng viêm, phù nề họng, amidan, làm sạch bựa trắng ở họng, ức chế và tiêu diệt vi khuẩn, virus.

- 15-20 ngày: Hồi phục niêm mạc họng, tăng cường sức đề kháng, dự phòng tái phát bệnh.

Ưu điểm vượt trội của Cao Bổ Phế:

- Nguyên liệu được thu hái tại Vườn dược liệu của Bộ y tế, đảm bảo an toàn và chất lượng cho người sử dụng.

- Thảo dược được nấu liu riu trên bếp củi giúp "thôi" tối đa dược chất, phát huy tối đa tác dụng của bài thuốc.

- Cao tan nhanh trong nước, dễ dàng thẩm thấu vào thành dạ dày mang lại hiệu quả gấp 2-3 lần so với bài thuốc đông y thông thường.

- Báo chí kiểm chứng, người bệnh tin tưởng.

Theo yêu cầu của độc giả, chúng tôi xin cung cấp địa chỉ để tiện liên hệ:

Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường: 138 Khương Đình - Thanh Xuân - HN

Giấy phép hoạt động: 595/SYT-GPHĐ

Hotline: 0983.34.0246

Xem thêm tại: https://iwthanoi.vn/tai-mui-hong/viem-co-hong/