Vì sao nắng nóng dễ gây đột quỵ?

Không phải ai cũng chịu ảnh hưởng giống nhau. Người cao tuổi là nhóm dễ tổn thương do khả năng điều hòa thân nhiệt suy giảm, dễ mất nước và tăng thân nhiệt. Trẻ nhỏ, đặc biệt dưới 4 tuổi, cũng gặp nguy cơ vì hệ thống điều hòa nhiệt chưa hoàn thiện.

Bên cạnh đó, những người mắc bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường hay rối loạn mỡ máu cần đặc biệt thận trọng. Người lao động ngoài trời và những người có lối sống không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu bia, ít vận động cũng nằm trong nhóm nguy cơ cao.

Về cơ chế, nắng nóng tác động đến cơ thể theo nhiều cách. Khi mất nước qua mồ hôi, máu trở nên “đặc” hơn, dễ hình thành cục máu đông gây tắc mạch não. Đồng thời, nhiệt độ cao khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để điều hòa thân nhiệt, từ đó làm tăng huyết áp. Một số trường hợp còn xuất hiện rối loạn đông máu và suy giảm chức năng các cơ quan như tim, thận, não - tất cả đều góp phần làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ có ý nghĩa quyết định trong cấp cứu. Người bệnh có thể xuất hiện tình trạng đột ngột yếu hoặc liệt một bên cơ thể, méo miệng, nói khó hoặc nói ngọng. Ngoài ra, các biểu hiện như đau đầu dữ dội, chóng mặt, buồn nôn, khó thở, mất ý thức hoặc lú lẫn cũng cần được lưu ý. Trong nhiều trường hợp do sốc nhiệt, người bệnh có thể sốt cao trên 40°C, da nóng, vã mồ hôi hoặc rối loạn ý thức.

Để giảm nguy cơ trong mùa nắng nóng, việc phòng ngừa cần bắt đầu từ những thói quen đơn giản. Uống đủ nước mỗi ngày là nguyên tắc quan trọng, không nên chờ khát mới uống. Hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt từ 10h đến 16h, đồng thời lựa chọn trang phục thoáng mát, dễ thấm hút mồ hôi. Khi sử dụng điều hòa, nên duy trì nhiệt độ hợp lý, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế dầu mỡ và muối cũng góp phần bảo vệ tim mạch. Duy trì vận động phù hợp và kiểm soát tốt các bệnh nền theo hướng dẫn của bác sĩ là yếu tố then chốt giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Các chuyên gia khuyến cáo, đột quỵ trong mùa nắng nóng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu mỗi người chủ động nhận diện nguy cơ và điều chỉnh lối sống. Đừng chủ quan với thời tiết, bởi chỉ một thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra khác biệt lớn cho sức khỏe tim mạch.