Thực phẩm có ích cho "chuyện hai người"

Đời sống tình dục là yếu tố rất quan trọng, giúp duy trì hạnh phúc lứa đôi.

1.Cần tây

Trong cần tây có chứa androsterone, một loại hormon giúp tăng "khả năng yêu" ở phụ nữ.

2.Sò, hến

Sò, hến là một loại thực phẩm rất bình dị nhưng chứa nhiều kẽm, giúp tăng "quân số" của tinh trùng và các hormon sinh dục nam.

Sò hến cũng có chứa dopamine, một loại hormon giúp tăng hưng phấn.

3. Chuối

Chuối có chứa nhiều enzim bromelain, đặc biệt hữu ích đối với nam giới trong việc sinh hoạt tình dục. Thêm vào đó, chuối còn chứa một lượng lớn kali, vitamin B, vitamin B2, giúp tăng thêm năng lượng cho nam giới.

4.Trái bơ

Trong trái bơ có chứa một lượng lớn axit folic giúp chuyển hóa protein, vì thế là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Bên cạnh đó,nó cũng có chứa hàm lượng vitamin B6 đángkể (một chất giúp tăng hormon sinh dục nam) và kẽm (giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ). Chính vì thế, trái bơ có thể giúp cả nam lẫn nữ hào hứng hơn khi nhập cuộc.

5. Quả hạnh hay lạc

Quả hạnh là một loại trái cây hoàn hảo cung cấp các axit béo cần thiết. Ngoài ra, nó còn giúp các quí ông tăng khả sản xuất hormon sinh dục.

6.Trứng

Mặc dù loại thực phẩm chứa nhiều vitamin không hiếm nhưng trứng vẫn giữ "ngôi vị quán quân" bởi trứng có chứa hàm lượng vitamin B6 và B5 cao nhất trong các loại thực phẩm.

Trứng giúp cân bằng hormon và giảm stress, giúp tăng khả năng thụ thai.Xin lưu ý rằng bạn có thể thay thế trứng gà bằng trứng chim, bởi chúng đều có tác dụng như nhau.

7. Gan lợn

Cung cấp nhiều glutamin - một tế bào thuộc hệ thống miễn dịch. Không chỉ giúp tăng khả năng "yêu" mà gan còn rất tốt cho chế độ ăn kiêng.

8. Quả sung

Chứanhiều amino axit, giúp tăng khoái cảm tình dục, và nâng cao sức khỏe tình dục.

9. Tỏi

Tỏi có chứa thành phần chất allicin - một chất giúp tăng lượng máu dồn về cơ quan sinh dục.

10. Sô-cô-la

Sô-cô-la có chứa theobromine (một dạng của axit alkaloid, rất giống với caffein). Thêm vào đó, sô-cô-la còn chứaphenylethylamine, giúp thăng hoa cảm xúc.

Alobacsi.vn (Theo Sức khỏe sinh sản)