Nhật ký AloBacsi ngày 14/9: Đi tìm hóc môn hạnh phúc

Ngày 14/9, AloBacsi chào đón sự trở lại của BS.CK2 Trần Minh Khuyên - Chuyên khoa Tâm thần kinh-Trị liệu tâm lý trong buổi tư vấn chủ đề: Làm sao phân biệt trầm cảm và buồn rầu?

Trầm cảm và buồn rầu là những trạng thái khá giống nhau nên dễ gây nhầm lẫn. Nếu nỗi buồn đôi khi chỉ lãng đãng như nhà thơ Xuân Diệu từng cảm thán “Hôm nay trời nhẹ lên cao/ Tôi buồn không hiểu vì sao tôi buồn” thì trầm cảm nguy hiểm hơn và có quá trình hình thành hẳn hoi. Qua buổi tư vấn, BS.CK2 Trần Minh Khuyên giúp bạn đọc phân biệt được hai trạng thái này.

Đồng thời, bác sĩ còn chia sẻ nhiều nội dung khác như: làm sao để hồi phục sau khi dùng ma túy đá, phải vượt qua tâm trạng đau buồn ra sao, đáng chú ý là những cách để tự mình tạo ra hóc môn hạnh phúc.

Các hóc môn đó là Endorphin, Serotonin, Dopamine, Oxytocin. Cách tạo ra chúng cũng trong tầm tay mỗi người: tập thể dục, vạch ra mục tiêu trong cuộc sống và cố gắng đạt mục tiêu đó, thể hiện tình yêu với người thân, đi đổi gió, trong đó có cả... được sếp khen (quý bạn đọc có thể chuyển link bài Nhật ký này đến sếp của mình nhé ^^).

"Hạnh phúc không có sẵn, nó xuất phát từ hành động của chính chúng ta", hẳn là các bác sĩ tâm lý cũng đồng ý với châm ngôn này của đức Đạt Lai Lạt Ma.

Email hai ngày qua nhận được nhiều câu hỏi đáng chú ý:

Chào bác sĩ , cháu năm nay 18t . Nhà cháu trồng được nhiều đu đủ nên cháu ăn rất nhiều bây giờ da bị vàng 2 năm rồi . Cháu đã đến bệnh viện lớn để khám nhưng ko bị sao cả . Đến giờ da vẫn vàng cháu ko biết cách nào để hết ạ . Mong hãy giúp đỡ cháu (Tường Vi - nguyenthi...@gmail.com)

Cho e hỏi cv e hay thức khuya có 1 lần đang nằm bấm đt thì tự nhiên môi dưới cảm thấy bị tê tê rần rần và cảm nhận được môi dưới đag di chuyển wa lại khi mở miệng nói câu gì đó cứ như vậy khoảng 2-3p sau thì bớt tê từ từ và hết hiện tượng ấy...k phải e cảm giác mà e kêu mẹ nhìn mẹ e cũng thấy môi dưới kiểu méo wa méo lại nhẹ nhẹ ạ...e rất hoang mang ạ moh đc bsi tư vấn lần đầu e bị như vậy ạ (T.H.T.N. Khánh Ngân - ngantran...@gmail.com)

Chào bác sĩ. Tối hôm ngày 11/9/2019, em chạy xe trên đường thì thấy con mèo bị xe cán nằm giữa đường vẫn còn máu tươi, xe em chạy tới tuy có né nhưng không chắc là có bị bám vào bánh xe không. Đến sáng hôm sau, bố em có vệ sinh lau chùi bánh xe và chỉ rửa tay sơ bằng nước và cầm thức ăn ăn. Vậy có nguy cơ bị nhiễm virus dại không? Em cảm ơn! Thông tin thêm: Từ chỗ đó về nhà khoảng 8 km và thời gian tới khi tiếp xúc khoảng 8 giờ. (Nguyễn Minh Ph. - unkno...@gmail.com)

E uống phải 1 ngụm cồn 90 có nguy hiểm gì ko ạ.vì e đag ở đài Loan ko đi khám đc.gio e rất sợ .mong bs trả lời giúp e ạ. Giờ đau cổ họng.an gì vào cũng muốn nôn.nhuc đầu nữa.huhu.bs trả lời giúp e ạ.e lo quá (Đ.V. Hoàng -  dinh7...@gmail.com)

Những câu hỏi này sẽ đăng tải tại chuyên mục Khám bệnh online (http://alobacsi.com/kham-benh-online/), mời quý bạn đọc cùng tham khảo.

Bạn đọc gửi hình nhờ AloBacsi tư vấn ngày 14/9

Hotline 08983 08983 ngày cuối tuần vẫn liên tục các câu hỏi tìm/đặt lịch khám. Đồng ý rằng cuối tuần mọi người mới dễ bố trí thời gian để đi khám bệnh, tuy nhiên, quý bạn đọc lưu ý là việc khám bệnh cuối tuần cũng gặp vài hạn chế. Đó là một số bệnh viện có khám dịch vụ vào cuối tuần nhưng hầu như chỉ khám bệnh thôi, còn các bộ phận như xét nghiệm, chụp chiếu thường chỉ làm việc trong tuần. Nhưng nếu gặp tình trạng cấp tính thì bạn cứ đến khoa cấp cứu bệnh viện gần nhất nhé, vì nơi đây các bác sĩ “trực chiến” 24/24.

Chúc quý bạn đọc ngày cuối tuần tạo được thật nhiều hóc môn hạnh phúc!