Làm thế nào để vượt qua căng thẳng và mệt mỏi?
Cuộc sống hối hả ngày nay khiến chúng ta rất dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.
- Điều chỉnh sự cân bằng năng lượng bằng chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung chất bổ từ thực phẩm, rau củ quả.
- Cân bằng cuộc sống và công việc, làm phong phú các hoạt động hằng ngày như vui chơi, giải trí, gặp gỡ bạn bè.
Không nên:
- Làm việc nhiều mà không ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
- Để tình trạng mệt mỏi, âu lo kéo dài.
Theo Tạp chí Làm đẹp/ SSM
Chia sẻ:
Ngày đăng: 14:39 04/01/2012
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Trang chủ
Live stream
Video
Tư vấn
Gọi Hotline
