Bác sĩ cấp cứu - Bệnh viện Sài Gòn ITO, Bệnh viện quận 1, TPHCM
Thực phẩm nào chứa nhiều chất potassium?
Câu hỏi
BS cho em hỏi, thực phẩm nào chứa nhiều chất potassium ạ? BS tư vấn giúp em nhé! (Vu Thi Thom - Hà Nội)
Trả lời
Chào bạn,
Potassium là chất khoáng có nhiều trong các loại rau, trái cây như nho, chuối, cam, cà chua, khoai tây…
Potassium rất tốt cho người bệnh cao huyết áp, giúp giảm được nguy cơ đứt hoặc tắt nghẽn mạch máu não.
Potassium là chất quan trọng của cơ thể giúp tim đập bình thường, chuyển oxy lên não và cân bằng lượng nước trong cơ thể. Khi bị stress, mức độ chuyển hóa tăng cao làm giảm lượng potassium. Ăn một quả chuối sẽ bổ sung potassium và điều hòa tình trạng stress.
BS Châu Thị Kiều Oanh
Chia sẻ:
Ngày đăng: 16:46 24/05/2011
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
