Hotline 24/7
08983-08983

Thực phẩm nào chứa nhiều chất potassium?

Câu hỏi

BS cho em hỏi, thực phẩm nào chứa nhiều chất potassium ạ? BS tư vấn giúp em nhé! (Vu Thi Thom - Hà Nội)

Trả lời

BS.CK1 Châu Thị Kiều Oanh

BS.CK1 Châu Thị Kiều Oanh

Bác sĩ cấp cứu - Bệnh viện Sài Gòn ITO, Bệnh viện quận 1, TPHCM

Chào bạn,

Potassium là chất khoáng có nhiều trong các loại rau, trái cây như nho, chuối, cam, cà chua, khoai tây…

Potassium rất tốt cho người bệnh cao huyết áp, giúp giảm được nguy cơ đứt hoặc tắt nghẽn mạch máu não.

Potassium là chất quan trọng của cơ thể giúp tim đập bình thường, chuyển oxy lên não và cân bằng lượng nước trong cơ thể. Khi bị stress, mức độ chuyển hóa tăng cao làm giảm lượng potassium. Ăn một quả chuối sẽ bổ sung potassium và điều hòa tình trạng stress.

BS Châu Thị Kiều Oanh

Tìm câu hỏi khám bệnh

Được tìm nhiều:

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X