Câu hỏi

Xin bác sĩ tư vấn, thức ăn nào bổ dưỡng xương khớp cho tuổi 60 bị tiểu đường tuýp 2 mà không làm tăng chỉ số đường huyết. Cảm ơn bác sĩ.

Trả lời

Xin chào bạn, 

Một cách tổng quát, thức ăn dành cho bệnh nhân bị tiểu đường là hạn chế tối đa tinh bột, đường, dầu mỡ… trong khẩu phần ăn. Để bổ sung hỗ trợ xương khớp cho người lớn tuổi có bệnh nền đái tháo đường có thể sử dụng các loại thực phẩm hải sản, thức uống, sữa có chứa canxi.

Ngoài ra để hấp thu canxi cần có vitamin D đi kèm. Có một nghiên cứu cho thấy hầu hết người Việt Nam đều thiếu vitamin D, chính vì vậy việc sử dụng bổ sung vitamin D trong khẩu phần ăn hằng ngày hoặc thực phẩm chức năng là cần thiết. Bạn chỉ cần sử dụng vitamin D có kèm canxi của các hãng dược phẩm có uy tín như Kirkland, Bayer… Liều lượng sử dụng tùy thuộc vào nồng độ đóng gói viên của các hãng dược, sử dụng theo hướng dẫn trên chai thực phẩm chức năng là được. 

Thân ái chào bạn.

Câu hỏi liên quan

• Tiêm thuốc bị chệch ven thì thuốc có ngấm vào cơ thể không?
• 35 tuổi bị bạc tóc, làm sao cải thiện?
• Tinh hoàn bị teo nhỏ có kích thước bao nhiêu?