Câu hỏi

Liệu pháp thôi miên có thể giúp lấy lại ký ức đã quên không ạ? Cháu xem trên tivi thấy liệu pháp này cũng hay nên hỏi ý kiến AloBacsi.

Trả lời

 

Chào em Khang,

Liệu pháp thôi miên là phương pháp dùng những lời dẫn nhập để đưa đối tượng vào trạng thái đặc biệt hơi giống với giấc ngủ nông (ý thức không mất hoàn toàn mà chỉ giảm nhẹ).

Trong trạng thái này, người được thôi miên sẽ có khả năng tập trung cao độ vào 1 tư duy hoặc ký ức nào đó mà không bị ảnh hưởng bởi các chi phối xung quanh. Họ thường thể hiện những đặc tính và xu hướng khác thường và rất dễ bị ám thị so với lúc không bị thôi miên. Do vậy, họ dễ dàng đáp ứng với các lời gợi ý, ám thị của nhà trị liệu, từ đó giải tỏa bớt các ức chế nội tâm hoặc điều chỉnh một số rối loạn.

Liệu pháp này được dùng chủ yếu như một liệu pháp tâm lý, ngoài ra có thể dùng trong quân đội để khai thác thông tin.

Cũng có một số nghiên cứu về việc dùng thôi miên để tăng cường trí nhớ,khôi phục ký ức đã quên nhưng chưa phổ biến và đòi hỏi nhà trị liệu thôi miên có trình độ cao cũng như giàu kinh nghiệm. Liệu pháp này là một lĩnh vực vẫn còn hạn chế ở nhiều nước đang phát triển, trong đó có nước ta.

Như vậy, trường hợp của bạn em, tốt nhất và thực tế nhất lúc này là nên chấp nhận hoàn trả lại số tiền trên nếu nằm trong khả năng kinh tế của mình hoặc xin gia hạn thêm thời gian để có thể bình tâm hỏi han, lần theo các dấu vết mà nhớ lại sự việc.

Sau khi giải quyết xong sự việc trên, điều quan trọng là bạn em nên có kế hoạch để tự cải thiện trí nhớ của mình bằng 1 số biện pháp như: ăn ngủ điều độ; chỉ tập trung làm từng việc mỗi lúc, nghe nhạc, học ngoại ngữ, chơi thể thao, dùng sổ tay, lịch để ghi nhớ; lập kế hoạch, tập tưởng tượng công việc cần nhớ thành hình ảnh, sơ đồ trong đầu; sắp đặt việc cần làm, đồ dùng cần lấy…ở nơi dễ thấy, dễ nhắc nhớ; rèn luyện trí nhớ bằng cách ghi nhật kí, chơi đố vui, ô chữ, so sánh, liên tưởng, gắn kết sự việc cần nhớ với ý nghĩa, lặp đi lặp lại và ứng dụng vào thực tế…

Câu hỏi liên quan

• Chóng mặt buồn nôn sau 1 tuần té xe, có sao không?
• Khoa Mắt của Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh có các dịch vụ nào?
• Quy định về giờ thăm, nuôi bệnh nội trú của Bệnh viện Thống Nhất