Thiu thiu ngủ thì nhịp tim hụt hẫng, mỗi đêm chỉ ngủ 2 tiếng, là bệnh gì?

Câu hỏi

Xin chào bác sĩ, bác sĩ cho em hỏi. em năm nay 49 tuổi, đang có dấu tiền mãn kinh thì em bị mất ngủ lần 1 đợt tháng 9 em bị mất ngủ khoảng 20 ngày sau đó em lại lấy lại được giấc ngủ bình thường, em ngủ bình thường cho đến đầu tháng 12 thì em lại mất ngủ khoảng gần một tháng, sau khoảng gần một tháng đấy thì thì mỗi một đêm em chỉ ngủ được khoảng 2 tiếng thôi, có những đêm mất trắng và sau đó em cũng tự lấy lại được giấc ngủ độ khoảng ngủ lại được 4 đến 5 tiếng, khoảng ba đến bốn đêm sau đó lại không ngủ được

em đã dùng đến thảo dược trong đó có thành phần melatonin 1mg ( thuốc sweet dreams) và cũng thấy ngủ được hai đêm bình thường, nhưng sau đó dùng thì lại không thấy hiệu quả nữa . Hiện tại 2 đêm nay em mất ngủ trắng đêm.

Tình trạng của em là em vào được giấc ngủ, khi em thiu thiu chuẩn bị vào giấc ngủ thì nhịp tim của em nó bỗng nó đập hẫng một cái sau đó làm cho mình tỉnh choàng tỉnh dậy và mình cứ chuẩn bị vào giấc là cái nhịp tim của mình nó lại hẫng đi một cái, thế là mình lại bị mất buồn ngủ. em cứ rơi cái tình trạng như vậy.

Trả lời

Chào bạn,

Những gì bạn mô tả rất điển hình cho giai đoạn tiền mãn kinh, và bạn không phải là trường hợp hiếm gặp. Em xin giải thích rõ để bạn bớt hoang mang nhé.

Ở tuổi 49, nội tiết tố nữ (đặc biệt là estrogen và progesterone) dao động thất thường, không giảm đều mà lên xuống theo từng đợt. Chính sự dao động này có thể gây ra mất ngủ từng chu kỳ, đúng như bạn gặp: có giai đoạn mất ngủ kéo dài vài tuần, sau đó lại ngủ được một thời gian rồi tái phát.

Cảm giác vào được giấc nhưng vừa thiu thiu thì tim “hẫng” một cái, giật mình tỉnh dậy là triệu chứng rất thường gặp trong tiền mãn kinh. Nguyên nhân thường không phải do tim thực sự có bệnh nặng, mà do:

• Rối loạn thần kinh thực vật khi nội tiết thay đổi
• Tăng nhạy cảm với nhịp tim lúc cơ thể chuẩn bị chuyển sang giấc ngủ sâu
• Lo âu tiềm ẩn vì sợ “lại không ngủ được”, khiến não luôn ở trạng thái cảnh giác

Khi đó, chỉ cần một ngoại tâm thu nhẹ hoặc cảm giác tim đập khác đi một nhịp cũng đủ làm cơ thể “kéo” mình tỉnh lại. Càng để ý, vòng lặp càng lặp lại nhiều lần trong đêm.

Việc bạn dùng thảo dược có melatonin 1 mg và ban đầu có hiệu quả, sau đó mất tác dụng cũng rất thường gặp. Melatonin chỉ hỗ trợ nhịp sinh học, không giải quyết được rối loạn thần kinh - nội tiết phía sau, nên không phải lúc nào cũng duy trì hiệu quả lâu dài.

Điều quan trọng bạn cần biết là:

• Tình trạng này không nguy hiểm tính mạng
• Không phải dấu hiệu ung thư hay bệnh tim nặng ngay từ mô tả hiện tại
• Nhưng rất dễ làm bạn suy kiệt tinh thần nếu kéo dài

Ở thời điểm này, bạn không nên cố gắng “chịu đựng” thêm, vì mất ngủ trắng đêm liên tục sẽ làm rối loạn thần kinh ngày càng nặng hơn.

Bạn nên đi khám, ưu tiên:

• Chuyên khoa nội tiết hoặc nội tổng quát (để đánh giá tiền mãn kinh)
• Hoặc tâm thần - thần kinh (không phải vì “bệnh tâm thần”, mà để điều chỉnh giấc ngủ và hệ thần kinh)
  
  

Trong lúc chờ đi khám, bạn lưu ý: Khi tim “hẫng” lúc sắp ngủ, đừng bật dậy, đừng kiểm tra mạch, chỉ nằm yên và thở chậm, sâu; tránh cà phê, trà đặc, rượu buổi chiều tối; không nằm cố trên giường quá lâu nếu không buồn ngủ (nằm càng lâu càng căng thẳng).

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Hết sốt nhưng chóng mặt nhiều, uống thuốc gì mau khỏi?
• Bé bị ráy tai đóng kín, lấy ở bệnh viện có cần gây mê không?
• Khó thở về đêm, ngáp liên tục: Do stress hay dấu hiệu bệnh gì?