Câu hỏi

Mong bác sĩ giúp em, Em vừa sinh cháu đầu lòng được gần 4 tháng. Ở tháng cuối của thai kỳ, em đi vệ sinh đều mỗi ngày. Sau khi sinh xong thì em bị táo bón nặng. Vẫn cách 3 ngày đi 1 lần nhưng phân cứng khiến em bị đau hậu môn, đôi khi rỉ máu nữa. Em có ăn rau xanh, trái cây và uống nhiều nước (khoảng trên 2l/ngày vì em đang cho con bú) nhưng tình hình vẫn không thay đổi. Em sợ để lâu thành trĩ thì mệt lắm. (Mỹ Tiên - Nha Trang)

Trả lời

Mến chào Mỹ Tiên,

Hầu hết chúng ta chứ không riêng gì sản phụ, ai cũng sợ phải đối mặt với triệu chứng táo bón, nhưng táo bón sau sinh của sản phụ đáng sợ nhất là khi bệnh này kéo dài sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như: Sa tử cung, trĩ, sa trực tràng ...

Em có ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước như vậy là rất tốt, vậy thì đâu là nguyên nhân làm em táo bón?

- Do chế độ sinh hoạt, sản phụ sau sinh thường ít vận động nên nhu động ruột yếu, phân lưu lại lâu trong đại tràng và tái hấp thu nước nên phân khô, cứng lại gây táo bón.

Để tình trạng trên được cải thiện, ngoài chế độ ăn nhiều rau, trái cây (bưởi, thanh long, chuối…), em nên ăn uống nhiều canh, hạn chế các gia vị có tính kích thích (tiêu, tỏi, ớt…), uống nhiều nước, tăng cường vận động mỗi ngày, hạn chế nằm lâu, ngồi lâu, tập đi vệ sinh mỗi sáng.

Câu hỏi liên quan

• Tiêm thuốc bị chệch ven thì thuốc có ngấm vào cơ thể không?
• 35 tuổi bị bạc tóc, làm sao cải thiện?
• Tinh hoàn bị teo nhỏ có kích thước bao nhiêu?