-
Phòng tránh suy giảm thị lực ở người thường xuyên tiếp xúc thiết bị điện tử?
Câu hỏi
Chào BS, tôi làm phóng viên đã lâu năm, mỗi ngày làm việc với máy tính, đọc tin tức khá nhiều, giờ giấc thất thường không kể ngày đêm, cứ có việc là phải lôi máy tính, điện thoại ra nên mắt ngày càng nhìn mờ, kém hơn. BS cho tôi hỏi có cách nào để tránh bị suy giảm thị lực không? (Bạn đọc Đ.Đ.Việt)
Trả lời
Ảnh minh họa - Nguồn InternetChào bạn,
Việc suy giảm thị lực của những người làm phóng viên vì tiếp xúc nhiều với màn hình các thiết bị điện tử với giờ giấc không ổn định cũng là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện suy giảm thị lực bằng cách ăn các loại thực phẩm có lợi cho mắt, cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên bằng cách ngủ đủ giấc, chớp mắt thường xuyên, đeo kính chống nắng khi đi ra ngoài, thường xuyên masage cho mắt.
Khi làm việc trước máy tính nhiều, bạn nên làm trong khoảng thời gian 40-45 phút, nơi có đủ ánh sáng, hoặc bạn có thể nhắm mắt 2-3 phút và mát-xa mắt khoảng 5 phút và dùng thêm thuốc nhỏ mắt bổ sung vitamin cho mắt.
Thân mến!
Trích trong: TS.BS Trần Thị Phương Thu tư vấn “Chăm sóc mắt và cải thiện suy giảm thị lực thời công nghệ”
TS.BS Trần Thị Phương Thu
Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn
Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn
|
Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp. Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng: › Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn › Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang AloBacsi.vn › Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983 |
Chia sẻ:
Ngày đăng: 17:26 24/04/2017
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
