Nhịp tim tôi đập nhanh, hay hồi hộp là mắc bệnh gì?

Câu hỏi

Tôi 49 tuổi, gần đây tôi hay hồi hộp và nhịp tim đập nhanh hơn. Có phải ở lứa tuổi của tôi rất dễ mắc bệnh tim? Muốn ngừa bệnh phải làm sao? Mong AloBacsi tư vấn giúp tôi. (Trần Thùy Trang - Q. Tân Bình, TP.HCM)

Trả lời

BS.CK1 Châu Thị Kiều Oanh

Bác sĩ cấp cứu - Bệnh viện Sài Gòn ITO, Bệnh viện quận 1, TPHCM

Chào bạn,

Thường thì phụ nữ ở độ tuổi tiền và mãn kinh sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao, vì lượng hormon sinh dục giảm cũng là lúc bắt đầu các bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch...

Để phòng ngừa bệnh tim mạch phải luôn kiểm soát hàm lượng cholesterol, glucoza máu và các chỉ số huyết áp ở mức độ cho phép (không vượt quá 120/80mmHg, ở người bị tiểu đường không vượt quá 130/90mmHg).

Ngoài ra, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế dùng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá...); tăng cường rèn luyện thân thể như tập thể dục, chơi các môn thể thao nhẹ, đi bộ hằng ngày. Phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý: ăn đủ chất, tăng cường thực phẩm có chứa vitamin E, A, các loại vitamin B, axit béo không no omega-3, các nguyên tố vi lượng như kẽm, kali, selen.

BS Châu Thị Kiều Oanh

Câu hỏi liên quan