Câu hỏi

Thưa bác sĩ, Bé nhà tôi 10 tháng tuổi. Thời tiết nắng nóng nên tôi thường xuyên bật điều hòa. Mỗi khi tôi tắt điều hòa hoặc bế bé ra ngoài trời (dù buổi tối mát mẻ hơn) là bé khóc thét lên. Tôi lo sợ nằm điều hòa nhiều bé sẽ bị viêm đường hô hấp. Vậy tôi phải tập cho bé cân bằng nhiệt độ trong nhà và ngoài trời như thế nào để phòng tránh bệnh hô hấp cho bé? Xin cảm ơn bác sĩ Thanh ạ. (Từ Thị Tuyết – TPHCM)

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn internet

Mẹ Tuyết thân mến,

Bé dưới 3 tuổi, có thể chịu được nhiệt độ phòng khoảng 27 - 29 độ C. Tốt nhất nhiệt độ trong phòng chỉ nên chênh lệch với bên ngoài từ 3-5 độ C. Thời tiết nóng bức, cho bé ngủ phòng có máy điều hòa giúp bé thoải mái ngủ ngon hơn, chỉ cần mẹ lưu ý một số nguyên tắc sau:

1) Hệ thần kinh giao cảm của bé chưa hoàn thiện, bé không kịp thích nghi với sự thay đổi thời tiết và nhiệt độ đột ngột. Vì vậy, trước khi vào phòng, mẹ cần lau khô mồ hôi trên người bé. Khi mới vào phòng mẹ nên để nhiệt độ phòng hơi cao để bé thích nghi dần, bé không bị thay đổi nhiệt độ đột ngột khi ở ngoài trời nóng vào phòng lạnh. Tương tự như vậy, trước khi ra khỏi phòng 30 phút, mẹ nên tắt máy điều hòa, mở cửa phòng cho không khí được lưu thông và để cơ thể bé thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài.

2) Không để bé nằm nơi hơi lạnh từ máy thổi thẳng ra.

3) Bé mười tháng tuổi, cơ quan điều hòa thân nhiệt chưa hoàn chỉnh nên bé có những triệu chứng không phù hợp với thời tiết, ví dụ như trời lạnh nhưng bé vẫn toát mồ hôi nhất là ở đầu và gáy.

Bên cạnh đó, hầu hết các mẹ tuy cho bé ở phòng máy lạnh nhưng lại sợ bé bị lạnh nên ủ ấm cho bé rất nhiều, vô tình khiến bé ở phòng máy lạnh nhưng vẫn bị nóng, áo và gáy bé bị ẩm mồ hôi, điều này khiến bé càng dễ bị bệnh đường hô hấp. Ở tuổi này, tè dầm là điều đương nhiên, do đó, mẹ cần thăm chừng nếu thấy lưng áo bé bị ẩm thì phải thay ngay và đừng để bé bị ướt trong phòng máy lạnh nhé.

4) Ngay cả khi thời tiết rất nóng, mẹ cũng không nên mở máy điều hòa cả ngày 24/24 vì không khí tù đọng sẽ ảnh hưởng đến sự hô hấp của bé. Mỗi ngày mẹ nên tắt máy lạnh ít nhất 2 – 3 lần. Đặc biệt là vào sáng sớm, mẹ cần mở rộng các cửa để đón gió và nắng bên ngoài.

5) Máy lạnh thường làm khô không khí, làm hơi thở bị khô không đủ độ ẩm cần thiết khiến bé dễ bị viêm họng và các bệnh đường hô hấp khác. Để tạo độ ẩm cho không khí mẹ có thể đặt một thau nước lạnh có thêm một chút muối biển ở góc phòng.

6) Vệ sinh máy định kỳ, tốt nhất mỗi tuần rửa màng lọc gió một lần. Máy lạnh vận hành theo nguyên tắc thổi khí ra nếu để lâu sẽ bám rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc… và sẽ quay trở lại tấn công sức khỏe của mọi người, đặc biệt là bé yêu.

7) Ngay ở một số người lớn vẫn có cơ địa dị ứng với máy lạnh, khi ngủ phòng máy lạnh thì "khụt khịt", không ngủ phòng máy lạnh thì khỏi ngay. Nếu mẹ thấy bé có triệu chứng như trên thì bắt buộc phải ngưng cho bé ngủ phòng máy lạnh.

Nếu mẹ thực hiện hết các điều trên sẽ giúp bé yêu được mát mẻ, ngủ ngon, thoải mái và an toàn mẹ nhé!

Chương trình do Cổng thông tin Tư vấn sức khỏe Alobacsi.vn cùng Phòng khám Đa khoa chất lượng cao Bảo Ngọc (218 Nguyễn Trãi, Phường 3, Quận 5, TP.HCM) phối hợp thực hiện.

Trích nội dung BS-CK2 Nguyễn Thị Thanh tư vấn “Phòng bệnh cho trẻ khi bước vào mùa nắng nóng”

Câu hỏi liên quan

• Làm gì để giúp trẻ tránh bệnh viêm họng mùa nắng nóng?
• Trời nóng, bé nổi nhiều mẩn đỏ ở 2 má, điều trị thế nào?
• Gầy lâu năm, làm sao để tăng cân hiệu quả?