Câu hỏi

Em xin chào AloBacsi! Em xin có mấy câu hỏi nhờ chương trình giải đáp. 1.Từ cách đây 4 tháng em có đi tập Aerobic, tới giờ em vẫn duy trì tập 1h/ngày. Nhưng các bạn em thì bảo con gái tập nhiều không tốt, việc lắc bụng nhiều sẽ ảnh hưởng đến buồng trứng. Vậy xin cho em hỏi em tập như thế có nhiều không? Có ảnh hưởng đến khả năng sinh con không ạ? Em hơi gầy thì nên tập thế nào cho béo lên ạ? 2. Em bị viêm đại tràng mãn tính hơn 2 năm nay. Em cũng đã uống nhiều thuốc tây nhưng bệnh không giảm. Hiện nay em đang uống nghệ vàng hành ngày (xay nghệ tươi, lọc lấy nước, nấu trong khoảng 30ph rồi uống ạ). Em muốn hỏi dùng nghệ tươi có thực sự chữa được bệnh đại tràng không ạ? Em nên dùng như thế nào là tốt nhất ạ? Em tập thể dục có làm cho bệnh xấu đi không? (Vì tập Aerobic thì thường xuyên lắc hông ạ). Em rất cám ơn chương trình! (Thanh Mỹ - Hà Nội)

Trả lời

Chào Thanh Mỹ,

Tập Aerobic là phương pháp để cho giảm béo, giúp thân hình thon gọn, vóc dáng uyển chuyển. Việc tập Aerobic không ảnh hưởng gì đến buồng trứng vì buồng trứng, tử cung của phụ nữ được giữ rất chắc nhờ hệ thống dây chằng, ngay cả những phụ nữ tập võ, chạy nhảy… vẫn sinh con như thường, em yên tâm nhé!

Thời gian tập nhiều hay ít tùy sức khỏe của mỗi người. Nếu em đã quen với thời gian tập 1giờ/ngày mà không thấy mệt thì vừa sức em rồi. Đương nhiên, khi đã có thai thì không tập được như bình thường.

Em cho biết là em hơi gầy mà không nêu rõ cân nặng và chiều cao. Để đánh giá một người gầy hay béo phải tính chỉ số BMI dựa trên cân nặng và chiều cao mới chính xác em ạ. Tuy nhiên, nếu hơi gầy thì em chỉ nên tập ít thôi nhé, cần tham khảo ý kiến của các huấn luyện viên để tập những bài tập không tiêu hao nhiều năng lượng.

Ngoài ra, để tăng cân em cần chú ý chế độ dinh dưỡng giàu chất đạm, chất béo, chất bột đường, rau xanh; tăng cường thêm 3 bữa ăn phụ với sữa, bánh ngọt, chè, yaourt, trái cây… xen giữa 3 bữa ăn chính. Ngủ 8 tiếng một ngày và nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, làm việc hay học tập quá căng thẳng. Nên tập thể dục thể thao đều đặn vừa phải như đi bộ, bơi lội, cầu lông…

Viêm đại tràng mạn là một bệnh lý tiêu hóa thường gặp có thể do nhiều nguyên nhân nhưng cũng có thể là không rõ căn nguyên
 
1. Nhóm nguyên nhân do nhiễm như VK (lao, lậu, Clostridium sp...), ký sinh trùng (lỵ amip, Giardia lamblia....), siêu vi (Cytomegalovirus. Herpes simplex…), nấm (Candida....)
 
2. Nhóm nguyên nhân không do nhiễm:Viêm loét đại tràng vô căn, Bệnh Crohn, do xạ trị vùng chậu,  thiếu máu, ....
 
AloBacsi chưa rõ em đã đi khám Chuyên khoa chưa. Nếu đã khám thì BS đã chẩn đoán nguyên nhân viêm đại tràng mạn của em là gì?

Nếu chưa thì em nên khám Chuyên khoa Tiêu hóa để chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh, nhằm có trị liệu thích hợp.

Em đã uống thuốc tây nhưng AloBacsi không rõ là em tự mua uống hay theo toa BS? Và loại thuốc nào?

Bệnh Viêm đại tràng thực sự chữa khỏi nếu bệnh có nguyên nhân và nguyên nhân đó có thể loại bỏ được

Chúc em luôn vui - khỏe!

Câu hỏi liên quan

• Cằm sưng đau do té xe, bao lâu mới hết?
• Đau mông một bên do đâu?
• Nhờ bác sĩ tư vấn điều trị viêm hang vị, Hp dương tính