Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương
Không kiềm chế được cảm xúc, hay cáu gắt, lo lắng thái quá... em nên làm gì?
Câu hỏi
Em chào bác sĩ ạ, Em năm nay 25 tuổi, đang thời kì của tuổi trẻ đam mê và nhiệt huyết, nhưng không biết vì sao khoảng năm em 24 tuổi thì có triệu chứng hay khóc, không kìm chế được cảm xúc, không làm gì cũng dễ bị khóc ạ; hay cáu gắt; hay suy nghĩ lo lắng thái quá. Khi mắc căn bệnh đó em mất tự tin rất nhiều, đi làm việc cũng gặp khó khăn. Thế mạnh của em là giao tiếp, từ khi bị bệnh em giao tiếp kém hẳn, hay khóc (em là con trai), sinh lý yếu hẳn. Bây giờ em rất lo lắng, đi khám thì uống thuốc không giảm. Em nên làm gì ạ, xin bác sĩ giúp em. Em xin chân thành cảm ơn.
Trả lời
Trong cuộc sống vẫn thường có những giai đoạn chúng ta phải đối mặt với rất nhiều khó khăn, làm tinh thần bất ổn; những cú sốc tâm lý quá lớn có thể làm cơ thể nhất thời mất kiểm soát về tâm lý.
Tuổi của em là độ tuổi nhiều nhiệt huyết nhất, và cũng nhiều biến động trong cuộc sống, tôi không rõ em có gặp phải cú sốc tâm lý nào hay không, có bị căng thẳng áp lực quá mức không, nếu có thì các rối loạn hiện tại của em có thể chỉ do rối loạn tâm lý nhẹ, còn nếu không có chuyện gì xảy ra trong cuộc sống của em cả mà em đột ngột trở nên như thế thì có khả năng em bị bệnh tổn thương thực thể gây ảnh hưởng lên tâm lý - tâm thần.
Nhìn chung, những triệu chứng mà em cung cấp là triệu chứng của bệnh rối loạn tâm lý - tâm thần. Tôi không phải là bác sĩ chuyên khoa Tâm thần nên không thể chẩn đoán bệnh cho em được, em nên khám bác sĩ chuyên khoa Tâm thần để xác định rõ loại bệnh và điều trị thích hợp. Để chẩn đoán một người có bệnh hay không, mức độ ra sao, có kèm bệnh gì hay không, cần điều trị thuốc gì thì bác sĩ và bệnh nhân phải ngồi lại với nhau. Bởi vì các bệnh lý tâm thần sẽ có một số triệu chứng chồng lấp với nhau, bác sĩ phải dành thời gian khai nhác bệnh sử kỹ càng, đào sâu vào từng triệu chứng mới kết luận được là người bệnh thuộc nhóm bệnh nào và hướng điều trị thích hợp.
Em đừng bị “dị ứng” với từ “tâm thần”, bệnh về tâm thần hiện nay rất phổ biến, và biểu hiện dưới nhiều dạng, nhiều mức độ khác nhau, như rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu ám ảnh sợ, trầm cảm... chứ không phải là “khùng”, “điên”, “bị nhập”, đây là cách nghĩ sai lầm của đa phần người dân mà thôi.
Song song đó, em nên sắp xếp thời khóa biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý hơn, có thể nghe nhạc giao hưởng để giải stress, hạn chế cafe bia rượu, không hút thuốc lá, tập thể dục để giải tỏa năng lượng xấu, có lịch nghỉ phép du lịch ngắn hạn, đi chùa, ngồi thiền, yoga... chọn cái nào phù hợp với bản thân em nhất và áp dụng, kiên trì. Chỉ có thuốc điều trị kèm tư vấn tâm lý, thay đổi lối sống mới giúp người bệnh vượt qua khó khăn, ổn định lại cuộc sống, em nhé.
Thân mến.
Rối loạn tâm lý
là hội chứng đề cập đến một loạt các tình trạng về sức khỏe tâm thần -
bao gồm tâm trạng, suy nghĩ và hành vi của người bệnh. Một số ví dụ về
căn bệnh này là trầm cảm, rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt, rối loạn
ăn uống và những hành vi kì lạ. Không
một biện pháp nào có khả năng ngăn ngừa bệnh tâm thần 100%. Tuy nhiên,
nếu bạn đang lo lắng bản thân sẽ gặp rối loạn về tâm lý, hãy làm theo
những chỉ dẫn sau: |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình