Huyết áp thấp bẩm sinh, nếu ăn uống đầy đủ đúng khoa học thì huyết áp có tăng lên không?

Câu hỏi

Chào BS,

Người có cơ địa huyết áp thấp bẩm sinh, nếu ăn uống đầy đủ, có sự theo dõi của BS dinh dưỡng thì huyết áp có tăng lên không?

Trả lời

Chào bạn,

Đây là một câu hỏi rất hay! 

Cơ địa huyết áp thấp bẩm sinh thường do yếu tố di truyền, cấu trúc mạch máu, thần kinh điều hòa huyết áp hoặc các yếu tố sinh lý như nhịp tim chậm, thể trạng gầy.

Ăn uống đầy đủ, có theo dõi dinh dưỡng sẽ giúp:

Bổ sung đủ năng lượng, chất điện giải (natri, kali, magiê), vitamin nhóm B, sắt, giúp cơ thể duy trì lượng máu và trương lực mạch máu tốt hơn.

Hạn chế thiếu máu, thiếu dịch trong cơ thể - những yếu tố làm huyết áp càng giảm.

Tăng sức co bóp cơ tim, tăng tuần hoàn máu.

Tuy nhiên:

Ăn uống và dinh dưỡng không thể thay đổi hoàn toàn cơ địa huyết áp thấp bẩm sinh (do yếu tố di truyền hoặc cấu trúc sinh lý).

Dinh dưỡng chỉ có thể hỗ trợ làm huyết áp ổn định hơn, giảm bớt triệu chứng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt.

Muốn huyết áp tăng lên một cách đáng kể và duy trì ổn định, ngoài ăn uống còn cần:

• Tập thể dục đều đặn, đặc biệt là các bài tập nhẹ (yoga, đi bộ nhanh).
• Uống đủ nước, tránh mất nước.
• Theo dõi và điều chỉnh thuốc (nếu có) dưới hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
• Theo dõi huyết áp thường xuyên để kịp phát hiện tình trạng huyết áp quá thấp.

Kết luận: Ăn uống và theo dõi dinh dưỡng có thể giúp huyết áp tăng nhẹ và ổn định hơn, nhưng khó thay đổi hoàn toàn cơ địa huyết áp thấp bẩm sinh. Nếu bạn ăn uống đầy đủ, sinh hoạt khoa học, vẫn có thể sống khỏe mạnh với mức huyết áp hơi thấp.

Câu hỏi liên quan

• Ăn nhiều nhưng vẫn gầy và sụt cân: Nguyên nhân và khi nào cần đi khám?
• Bilirubin TT 5,3 µmol/L, INR 1,35: Kết quả xét nghiệm này nói lên điều gì?
• U gan có phải do tác dụng phụ của thuốc điều trị viêm mũi – viêm xoang – viêm trực tràng?