Gãy xương bánh chè 20 ngày có thể tập vận động co khớp gối?
Câu hỏi
Thưa BS, Em bị tai nạn cách đây 20 ngày, bị rách đầu gối may 4 mũi và BS có chẩn đoán gãy xương bánh chè nhưng chỉ cho thuốc uống và nẹp chân. BS cho em hỏi bây giờ em có thể tập vận động co khớp gối được chưa? Chân em vẫn còn sưng ạ.
Trả lời
![Gãy xương bánh chè. Ảnh minh họa - Nguồn Internet Gãy xương bánh chè. Ảnh minh họa - Nguồn Internet](http://Images.alobacsi.vn/Images/Uploaded/Share/2018/06/29/gay-xuong-banh-che2.jpg)
- Tập co cơ tĩnh trong nẹp, bột: đặc biệt là cơ tứ đầu đùi. Tập co cơ tĩnh 10 giây/ lần, ít nhất 10 lần/ ngày.
- Tập chủ động các khớp tự do: Háng, cổ chân để tăng cường tuần hoàn.
- Sau khi bột khô, cho bệnh nhân đứng dậy, tập đi với nạng, chân bệnh chịu một phần sức nặng.
Nếu em làm các động tác trên mà không đau nữa, tái khám BS chụp phim kiểm tra thấy can xương mọc tốt thì bước sang giai đoạn 2:
+ Tập duỗi khớp gối hoàn toàn.
+ Tập gấp gối tăng dần, những ngày đầu tập vận động từ 0 đến 30 độ. Sau đó tập tăng dần để đạt được tầm vận động gấp 90 độ sau 6 tuần.
+ Lấy lại tầm vận động khớp gối hoàn toàn sau 12 tuần.
- Gia tăng sức mạnh cơ đùi bằng các bài tập sức cản với tạ, bao cát, ghế chuyên dụng.
- Tập các bài tập xuống tấn, đạp xe đạp, tập trên dụng cụ tập chuyên biệt khớp gối, tập bơi, tập lên xuống cầu thang.
- Bệnh nhân trở lại các hoạt động bình thường sau 6 tháng.
Thân mến.
Xương bánh chè nằm trong hệ thống gân
duỗi gối, che chở mặt trước khớp gối. Mặt sau xương bánh chè liên quan
trực tiếp với khớp gối, khi gãy xương bánh chè là gãy xương phạm khớp. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình