Em nên làm gì khi cứ suy nghĩ đến cái chết?

Câu hỏi

BS, BS có thể tư vấn cho em được không ạ? Em năm nay 19 tuổi, em đã nghỉ học đại học rồi. Em có tính rất nhút nhát, chậm chạp và rất dễ bị gây áp lực nên em luôn có tình trạng nhảy việc liên tục. Em làm lâu nhất cũng chỉ có 1 tháng vì cảm thấy càng làm thì sẽ gây phiền và rắc rối cho người khác thêm. Em cũng luôn có ý định trong đầu rằng mình nên chết đi hoặc có những hình ảnh về cách thức em chết như thế nào và mọi người sẽ hạnh phúc ra sao. Em cũng hay cáu gắt, bực bội, mau quên nhớ gì nhưng vài phút sau lại trống rỗng nên nhiều khi em cũng rất ghét chính mình. Nhiều lúc em không hiểu bản thân mình sinh ra để làm gì. Những lúc như vậy, em cảm thấy mệt mỏi và ước nếu như không có em, nếu như em không được sinh ra thì giờ này ai cũng được vui vẻ cả. Vậy trường hợp như em BS có thể tư vấn được không ạ? Hay em nên chết đi để xã hội đỡ chật? (Bạn đọc có email mieram…@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Quả thật, trong độ tuổi mười mấy - đôi mươi, suy nghĩ và cảm xúc của các em chưa ổn định, chưa đủ trưởng thành để đối mặt với các vấn đề khó khăn trong cuộc sống, từ đó có thể nảy sinh những hành vi, suy nghĩ tiêu cực.

Khi em gửi mail về cho chúng tôi, nghĩa là em còn muốn tìm lối thoát cho bản thân mình và em cần sự giúp đỡ. Chết là hết vì thế chết dễ hơn sống nhiều, cái chết của em của là sự kết thúc cho mọi thứ của ba mẹ và gia đình em, ba mẹ em sẽ lớn tuổi, bệnh và không có ai chăm sóc sau này.

Mặc dù lỗi không phải hoàn toàn ở em mà do áp lực từ nhiều phía, bây giờ, chỉ có em mới cứu được em và gia đình em. Em nên chia sẻ thẳng thắn với mẹ hoặc người thân nào đó mà em tin tưởng để cùng em vượt qua giai đoạn này và đến khám và điều trị ở chuyên viên tâm lý, khám BS chuyên khoa tâm thần.

Em đừng vội hiểu lầm ý tôi nói bạn bị “tâm thần” như theo cách hiểu của đa phần người dân về ngành học Tâm thần. Theo phân ngành y khoa, BS Tâm thần là người chuyên trị các rối loạn thuộc về tinh thần, trong đó thường gặp là trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ... việc điều trị thuốc kèm tư vấn tâm lý sẽ giúp em mau chóng lấy lại cân bằng trong cuộc sống. Chúc em mau bình tâm!