Câu hỏi

Chào bác sĩ!

Con bị rối loạn thông khí và rối loạn lo âu, thường xuyên cảm thấy khó thở và chân tay lạnh buốt kèm theo khuôn mặt ửng đỏ và cứng hàm. Mỗi lần như vậy con rất lo sợ và không biết xử lý tình huống như thể nào? Mong bác sĩ giải đáp và giúp con đưa ra cách xử lý mỗi khi gặp tình huống đó ạ. Cảm ơn bác rất nhiều.

(Nguyễn Thị Lan Hương - Levanh...@gmail.com)

Trả lời

Hình minh họa

Chào em,

Rối loạn lo âu là tình trạng lo lắng, sợ hãi hầu như mọi khía cạnh trong đời sống mà người bệnh không kiểm soát được, có thể gây ra một số triệu chứng trong cơ thể nhưng khảo sát không có tổn thương thực sự, ví dụ như bồn chồn, hồi hộp, mất ngủ, giật mình, run rẩy, chóng mặt, buồn nôn, nôn, tiểu nhiều lần, rối loạn tiêu hoá, hội chứng ruột kích thích...

Việc điều trị cần kết hợp của liệu pháp tâm lý và điều trị bằng thuốc. Các loại thuốc phổ biến nhất được sử dụng là các benzodiazepin và các SSRI.

Các thuốc này thường gây ra một số tác dụng phụ nên được chỉ định và kê toa bởi bác sĩ chuyên khoa tâm thần kinh.

Trong cuộc sống hằng ngày, để giảm bớt lo âu vô cớ, em nên rèn luyện vận động thể lực, tập hít thở theo các bài tập yoga, thiền, không uống uống rượu, hút thuốc lá, hạn chế trà, cafe.

Giấc ngủ đủ và đúng giờ rất quan trọng, kết hợp với suy nghĩ tích cực, và bạn cũng nên chia sẻ vấn đề lo lắng với người thân để nhận được lời khuyên hữu ích em nhé!

Câu hỏi liên quan

• Đang dùng thuốc chữa rối loạn lo âu và trầm cảm, có được tiêm vắc xin COVID-19?
• Cần làm gì để giảm tác dụng phụ khi dùng thuốc rối loạn lo âu?
• Rối loạn lo âu làm sao để điều trị dứt điểm?