Đau vùng lưng dưới khi ngồi và khom người: Cảnh báo bệnh gì?

Câu hỏi

Tôi nam 38 tuổi. 2 tháng nay tôi bị đau vùng lưng dưới, mỗi lần ngồi khom người tầm 2-3 phút là đứng thẳng lên rất khó khăn, ngồi lâu tầm 10 phút thì mỏi lưng (nếu không có ghế tựa). Nhờ bác sĩ tư vấn tôi bị bệnh gì?

Khám tổng quát cách nay 6 tháng, kết quả các chỉ số xét nghiệm đều bình thường, x quang ngực, siêu âm bụng, cổ, thận, test nước tiểu máu, huyết áp,...đều ổn hết.

Trả lời

Chào bạn,

Với những gì bạn mô tả, tình trạng đau lưng dưới kéo dài khoảng 2 tháng, đau tăng rõ khi ngồi khom người, ngồi lâu không có tựa lưng và khó đứng thẳng sau khi cúi - ngồi, rất phù hợp với đau thắt lưng cơ học, thường gặp nhất là do căng cơ - dây chằng vùng thắt lưng hoặc thoái hóa sớm cột sống thắt lưng.

Ở độ tuổi của bạn, dù các xét nghiệm tổng quát và siêu âm, X-quang ngực đều bình thường, bạn vẫn có thể gặp các vấn đề tại cột sống thắt lưng, vốn không được đánh giá qua những khảo sát kể trên. Ngồi lâu, tư thế xấu, ít vận động, làm việc văn phòng, lái xe nhiều hoặc cúi khom thường xuyên đều là yếu tố thuận lợi gây đau lưng dưới.

Điểm đáng chú ý là bạn không mô tả triệu chứng đau lan xuống chân, tê bì, yếu chân hay rối loạn tiểu tiện, đây là những dấu hiệu thường gặp của thoát vị đĩa đệm chèn ép thần kinh. Do đó, ở thời điểm hiện tại, khả năng cao bạn chưa có tổn thương thần kinh nặng.

Trước mắt, bạn nên:

- Tránh ngồi khom lưng, hạn chế ngồi lâu liên tục; nên đứng dậy, đi lại, giãn cơ sau mỗi 30–45 phút.

- Sử dụng ghế có tựa lưng, giữ lưng thẳng khi ngồi.

- Tập các bài kéo giãn - tăng sức mạnh cơ lưng và cơ bụng nhẹ nhàng, đều đặn.

- Có thể dùng thuốc giảm đau, giãn cơ ngắn ngày nếu đau nhiều, nhưng nên có chỉ định của bác sĩ.

Nếu tình trạng đau không cải thiện sau 2–3 tuần, hoặc xuất hiện thêm các dấu hiệu như đau lan xuống mông - chân, tê bì, yếu chân, bạn nên đi khám chuyên khoa Cơ xương khớp hoặc Chấn thương chỉnh hình. Khi đó, bác sĩ có thể chỉ định X-quang cột sống thắt lưng hoặc MRI để xác định rõ nguyên nhân và hướng điều trị phù hợp hơn.

Câu hỏi liên quan

• Thông tin mới nhất về đăng ký khám, chữa bệnh BHYT tại Bệnh viện Thống Nhất
• Vết bầm bên trong má ngày càng to sau khi cắn nhầm, xử trí thế nào?
• Sờ vào tai thấy sưng đau dữ dội kèm chảy dịch trắng: Dấu hiệu viêm tai hay bệnh gì?