Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM
Cơ thể mệt mỏi, yếu chân tay, em phải làm sao để khỏe mạnh?
Câu hỏi
Mấy tháng nay em thấy cơ thể mệt mỏi, yếu chân tay, tối ngủ sớm mà tới gần trưa mới dậy nổi. Em bị viêm amidan mãn tính, nổi hạch dưới hàm, da nổi nấm. Xét nghiệm máu tổng quát ở bệnh viện nhưng tất cả chỉ số đều bình thường, chỉ có bị viêm gan B nhưng các chức năng gan còn tốt nên không uống thuốc. Xét nghiệm giang mai âm tính, soi tươi tìm nấm da thì bị nấm da. Bác sĩ chẩn đoán em bị rối loạn dạng cơ thể. Em đọc thấy triệu chứng HIV nên có tới phòng khám Medic Sài Gòn ở Đà Nẵng xét nghiệm HIV bằng phương pháp test nhanh, sau 20 phút có kết quả âm tính. Mấy ngày này em bị lở miệng, buổi sáng thấy bị mụn rộp chỗ miệng. Mà nguy cơ của em cũng cách đây 4 năm rồi, vậy kết quả test nhanh HIV ở phòng khám có chính xác không ạ? Em có thể yên tâm chưa.
Trả lời
Test nhanh HIV là xét nghiệm sàng lọc nên có độ nhạy rất cao, nếu kết quả yên tâm sau 4 năm có hành vi nguy cơ thì có thể yên tâm là vấn đề sức khoẻ hiện tại của bạn không liên quan đến nhiễm HIV. Bên cạnh suy giảm miễn dịch mắc phải do HIV, có nhiều nguyên nhân khác cũng làm cơ thể suy yếu như chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng, gầy ốm, bệnh đái tháo đường, bệnh gan, thận mạn, uống rượu bia nhiều, lao…
Chỉ số khối cơ thể của bạn khá thấp ở ngưỡng gần đủ tiêu chuẩn suy dinh dưỡng, bạn nên chú ý hơn tới vấn đề ăn uống, nghỉ ngơi bồi bổ sức khoẻ và nên lựa chọn 1 môn thể thao vừa sức, vận động thể lực mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng bạn nhé!
Thân mến.
Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không nhận được đủ chất dinh dưỡng. Suy dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến mọi người ở bất kỳ lứa tuổi. Để không bị suy dinh dưỡng, cần đảm bảo chế độ ăn đủ chất và lượng, hơn nữa còn cần có sự động viên, quan tâm, nhắc nhở của người thân để chịu khó ăn và ăn đủ số lượng tránh hiện tượng chán ăn, lười ăn, bỏ bữa. Nên ăn thêm các loại quả sau bữa ăn (tráng miệng) như cam, quýt, chuối, bưởi,... và ăn nhiều rau. Rau vừa cung cấp các loại sinh tố vừa cung cấp chất xơ ngăn ngừa táo bón. Bên cạnh thực phẩm như rau, cá, trái cây…có thể dùng các thực phẩm giàu canxi khác như cua đồng, cá nhỏ nguyên xương, tôm tép nguyên vỏ, đậu hủ. Nên vận động phù hợp với thể trạng từng người mỗi ngày để máu lưu thông, giúp ăn uống ngon miệng. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình