Chế độ ăn uống cải thiện tình trạng thiếu máu

Câu hỏi

Chào BS, Vợ em sinh năm 1983, khi đi thăm khám và kiểm tra, BS kết luận bị thiếu máu nên thai lưu, không phát triển, đã xử lý bỏ thai. Xin BS tư vấn về thực đơn và chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng thiếu máu của vợ em ạ? Vợ em không ăn được thịt bò và các sản phẩm từ sữa. Xin cảm ơn BS.

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Theo thông tin em cung cấp thì vợ em bị thiếu máu trung bình - nặng, để cải thiện tình trạng này trước tiên là cần khám BS để xác định nguyên nhân gây thiếu máu.

Dựa vào công thức máu thì thiếu máu có 3 dạng chính là, thiếu máu hồng cầu nhỏ nhược sắc, đẳng sắc đẳng bào hay hồng cầu to ưu sắc. Ví dụ như trong thiếu máu hồng cầu nhỏ nhược sắc (thường gặp ở nữ nhất), nguyên nhân bao gồm thiếu sắt (do ăn uống kém, do rối loạn hấp thu, mất máu rỉ rả do rối loạn kinh nguyệt hay xuất huyết tiêu hóa...).

Bệnh máu di truyền (HbH, β-thalasemia), do viêm nhiễm mạn tính... mức độ thiếu máu cụ thể, lượng sắt trong máu và lượng sắt dự trữ trong cơ thể thế nào… để xử trí đúng nguyên nhân và xử trí thích hợp (ví dụ như uống thuốc bổ sắt thì liều ra sao, uống bao lâu…).

Về vấn đề này, vợ em nên khám lại tại chuyên khoa Huyết học hay BV Truyền máu Huyết học (nếu ở TPHCM).

Về chế độ ăn thì cũng rất cần thiết, hỗ trợ thêm các thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu, ngoài thịt bò và sữa còn có: gan (gà, lợn, bò), trứng, hải sản, bí đỏ, khoai tây, bông cải xanh hay các loại rau có màu xanh đậm khác, các loại hạt (đậu đen, đậu đỏ…), nho, mía, chuối, cam, mật ong.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan