Cháu bị đau đầu gối sau khi đi bộ, càng ngày càng đau thì cháu phải làm gì?

Câu hỏi

Thưa bác sĩ, Hôm đi tập thể dục (cụ thể là đi bộ) về cháu bị đau phần phía sau đầu gối phải, khi đi lại hay đi cầu thang thấy đau, ấn vào chính giữa phần phía sau đầu gối rất đau nhưng không hề sưng đỏ. Cháu nghĩ đó chỉ là căng cơ nên không dùng thuốc và để tự nhiên. Nhưng đã đau hơn 2 tuần rồi mà không thấy giảm đi, còn đau hơn, giờ còn đau lên phía sau đùi phía trên đầu gối, khi đứng thăng bằng trên chân phải rất đau. Bác sĩ cho cháu hỏi thế là cháu bị làm sao ạ và phải làm gì để khỏi ạ? (Mai Lan - Hà Nội)

Trả lời

BS.CK1 Châu Thị Kiều Oanh

Bác sĩ cấp cứu - Bệnh viện Sài Gòn ITO, Bệnh viện quận 1, TPHCM

Chào Mai Lan,

Cháu đi bộ đã quen chưa? Đi nhiều lần chưa hay mới đi vài lần, cháu có đi bộ đúng cách không?

Cháu chú ý: Lúc đầu đi nhẹ nhàng khởi động khoảng 5 phút để tăng quá trình vận chuyển máu đến bắp chân làm cho cơ thể ấm dần lên, sau đó hãy tăng dần tốc độ đến mức có thể. Nên mang giày vừa vặn chân để không gây đau chân và đi thoải mái...

Đau phía sau đầu gối, đau cẳng chân thường do đi bộ không đúng cách. Cháu nên nghỉ ngơi thư giãn, có thể uống thuốc kháng viêm giảm đau thông thường như Paracetamol, Diclofenac; thuốc gãn cơ như Coltramyl, Decontractyl mỗi loại 1 viên, ngày 2 lần uống sau ăn. Nếu uống vài ngày vẫn không bớt thì nên đi khám nhé!

Thân ái!

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan