Cách loại trừ cholesterol xấu

Câu hỏi

Có đúng là cholesterol có hai loại tốt và xấu không? Làm thế nào để loại trừ được cholesterol xấu? Xin AloBacsi tư vấn giúp tôi. (LTP - TP.HCM)

Trả lời

BS.CK1 Châu Thị Kiều Oanh

Bác sĩ cấp cứu - Bệnh viện Sài Gòn ITO, Bệnh viện quận 1, TPHCM

Cholesterol là một thành phần của mật tiết ra từ tế bào gan, giúp tiêu hóa các chất béo trong ruột và hấp thu các vitamin.

Cholesterol xấu cùng với tiểu cầu đóng thành từng mảng bên trong động mạch làm tắc nghẽn mạch máu gây tai biến mạch máu não. Cholesterol xấu cao trong máu do ăn uống và ít tập thể dục. Vì vậy chế độ ăn cần hạn chế dùng mỡ động vật, thức ăn chiên xào, các loại da động vật, rượu bia, thuốc lá, ăn nhiều rau xanh, trái cây, kết hợp tập thể dục mỗi ngày 30 phút.

Cholesterol tốt có khả năng lấy bớt cholesterol từ các mảng bám vào mạch máu về gan tiêu hủy làm giảm nguy cơ tai biến mạch máu não.

BS Châu Thị Kiều Oanh

Câu hỏi liên quan